首个4km达成，发帖庆贺

yuxin741 · 发表于 2012-4-23 15:50

你速度算错了，应当在8分以上了。。。。。。。。

淹不死的鱼 · 发表于 2012-4-23 16:37

坚持就会进步，没问题的。加油！

intofun · 发表于 2012-4-23 16:58

第一次跑的鼓励加分

HugoLeHomme · 发表于 2012-5-13 16:53

跑步机跑没有实地跑累，个人觉得跑步机的效果不如实地。而且速度才6.5，太慢了。我上跑步机的时候热身都在7-8，冲刺在12-13。

小小生 · 发表于 2013-3-11 20:46

加油，坚持住就好了~嘿嘿~

神之黑土 · 发表于 2013-3-11 22:29

恭喜楼主，循序渐进，养成跑步习惯才是最重要的，加油！

gargoyles · 发表于 2013-3-16 19:05

加油，坚持就是胜利，受伤的人来交流，开始的时候不需要猛，一定要先把跑步的姿势给训练好！

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