日志
跑者世界
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自从订购了《跑者世界》，感觉自己的跑者生涯才正式开始。
此书从运动观念、运动饮食、马拉松文化等多方面打开了我全新的视野。
第一期尽情的阅览过后，强烈推荐给了跑友丽人。（至今没有还的意思）
好像了解到我焦急的心情，元月份还没结束，第二期就已经到了。虽然老妈中途拦截数日，因为她对里面提到的简单搭配，实惠营养表现出了浓厚的兴趣。但速度还是很快的。
这期里面我最感兴趣的是即将参加的扬州半程马拉松，书中列举了多个半程马拉松，扬州是离我最近的国际性马拉松比赛，人文精致生态，很不错的评价。看来我首马的选择非常正确。
其他关于增强肌肉，提高柔韧性，远离伤病等都是我们非常关心的话题，也需要静下心来好好的学习。
假日将至，吃好喝好别长胖哟。
这个话题我更要好好研究。看书去了。
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