日志

7/3 一个人的外滩线37k

已有 316 次阅读2016-7-7 09:27 | 一个人, 外滩

昨天在家带贝贝，错过了大雨中的约跑。

今天一早自己黑练。没下雨，闷热得要死，说好的阵雨只零星飘了几滴，跟昨晚的磅礴大雨不能相提并论。

不下雨也就算了，后来居然出太阳，我了个去。

37k@511，屁股尿流跑完。garmin也中暑了，一直无法同步到手机上。

回家觉得肩膀晒伤，火辣辣。我可是抹了130的防晒乳的啊。。。以后还是夜跑吧。

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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