日志

6/18 约夜跑36.22k+6/19 晨跑8k

已有 304 次阅读2016-6-20 10:52

气温一下蹿到了30度以上，所以夜跑走起。

4点开跑，还是挺热的。

我带快队，结果只有两个外挂坚持到了最后，一个是从起点出发的，一个是苏州河边捡到的。两个人实力都不错的，最后36k@512结束。

慢队就离谱啦，带队小队长都挂了，最后就剩核渣低心率跑回来，比快队足足慢了80多分钟。等死我啦。

带了那么多补给都没吃，然后又背回去了。

6/19继续晨跑。7点10分出门，长风公园晃晃吧，因为上午要给贝贝复习功课。

8k@545收工。左腿髌骨莫名疼痛。回家好好跪着吧。

GMT+8, 2024-5-6 12:02 , Processed in 0.125822 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.