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日志

跑步日志6-24，跑量14K，年累积跑量804K

已有 918 次阅读2015-6-24 09:16

6月24日（周三），晴，20~31℃，南风2级，湿度：59%。3点40分起，4点15分到6中，跑了25圈（10K）。用时1小时，跑量14K。年累积跑量804K。昨天收到5月31日秦皇岛线上马拉松奖牌（全程）一枚，非常高兴。

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yunshan_ge

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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