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日志

跑步记录2014-01-10

已有 537 次阅读2014-1-10 10:00 |个人分类:随笔| 记录

又休了一天,闹钟响,起,天气并没有想像中的冷,不是说今天要降温吗?看来只是小幅度下调,我也不用太纠结了,洗刷整装好,541分出发。

 

阴霾笼罩着天空,环顾不见星月,围巾紧裹着半边脸,驱除寒气也挡住灰霾,慢慢地跑,依旧小步伐和低步频。一辆小货车在前慢吞吞地走,它迟疑了一下突然停下来,不明其意,我把脚步也放慢下来观察它的意向,一会又开动起来了,折腾了一会才加大马力向前奔,哈,放心继续跑。

 

行人很少,偶尔只见一两个,踩着单车不知道是去买菜还是赶着上班?公路上的车比以往多了些,轰隆隆震响,奋蹄向前冲,叫人心里也跟着焦急起来。555分来到富岐岔道口,红灯亮,一辆公交车停在分岔口等待,乱窜过桥洞,桥洞其实并不长,几步就到富安大道对面的人行道了。

 

一个慢性子,一个急性子,慢性子慢悠悠地挑选着衣服,一件又一件,逛了好几家仍然一无所获,急性子暗暗叫苦,她已秒杀今天所需的了。急性子没有耐心,等一分钟犹如一年之漫长,叫她咬牙切齿地恨,这时慢性子才悠然从空而降,神情怡然自若,全然不知等待之苦。我是急性子,我的同事琴是慢性子,我们喜欢晚饭后一起去逛街,互相调侃取悦,在磨合中取长补短。

 

昨天我给她分享了一道菜,这是我从收音机里听来的,叫做鲫鱼鸡蛋肉丝汤,这是一位奶妈妈介绍的,很补的,哈哈。怎么做呢?鲫鱼洗好煎,然后放在水里煮,再煎两个荷包蛋,待水开后投入,约半个小时后放肉丝或肉片,最后将水煮开就可以上桌了。怎么样,简单吧?

 

天冷就要多喝汤啊,不知道糖姐平时在家做啥汤喝?我只知道她特别会做糕点,一定还藏了好多好多手!

 

切入公园侧道,上小土坡来到树林里,折上细沙道,拨腿慢慢地跑,天还黑着,回去喝碗红番薯热姜汤驱寒,哈,妙哉!我觉得一定很不错,以前怎么就没想到呢,“姜是穷人的人参,”同事说,也不知道是真是假?

 

肃静,丛林两旁朦朦胧胧,不知过了多久,水声潺潺渐入耳,到达公园口了,617分,铁门敞开着,也没有狗看护,安心直入。

 

晨练的人比以往更少了,又与外国夫妇相遇,他们很积极,两人或左右或右,或前或后,相距不远,返程时男的加起速度,女的在后追得气喘吁吁。沉入公园黑色的黎明里,有的两人边走边聊,有的听着歌喝,还有的踩着自行车……631分掉头撤!

 

返,713分到达,拉压。

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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