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日志

【irun10K】2010-6-19东莞同沙水库10公里公路赛

已有 459 次阅读2010-6-20 07:48 |个人分类:跑步|

2010年6月19日，温度30度，湿度80，同沙水库下午5点15公路跑10K
天气相当炎热，湿度也大，但偶尔的凉风吹的还是蛮舒适的，不敢快跑，个人在高温下跑步的能力有待加强，温度稍微一高，心跳就很容易超过90%，因此不能加速。最终48分多完成。

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发表评论评论 (3 个评论)

回复 norman 2010-6-20 10:28: 同沙环境不错，上下坡路段多了一点。以前经常去骑车。跑步一直没机会。

回复跑跑兔 2010-6-20 18:21: 一身肌肉酷

回复一切由自己 2010-6-21 10:31: 跑得很轻松啊

极限

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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