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日志

【北马训练第一周】南京玄武湖放松跑一圈9.5K

已有 1283 次阅读2011-7-6 08:16 |个人分类:跑步

2011年7月6日晨，天气闷热，南京玄武湖逆时针慢跑一圈9.5K。脚步沉重，跑完全身水浸，北马训练任重道远。

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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