速度耐力训练的新武器 - Nike Power Speed 压缩长裤 2016-01-24

转眼我就已经在宁波工作了大半年，自从参加2015上马半程之后，我的跑鞋已经静静地在门口躺了三个月。眼看着体检报告胆固醇开始升高决心重新开跑的时候，朋友 ...

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读书笔记之运动能量代谢 - 4. 矿物质动力开关 2014-07-12

矿物质自身不会在肌肉中被氧化供应能量，但是它们的作用极其重要。 这其中，钾，钠和钙是关键。 驱动肌肉的信号开关，是电位引起的膜渗透性变化；而电位的变 ...

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