日志
4/30 约跑42.22k
4月最后一天。本来计划跑50k，准备了很多私补。结果一大早就骄阳似火，热。
到外滩掉了2,3个队员，热得受不了撤了。
到龙腾就没剩几个了。
全家补水后继续。速度也一直维持慢慢的。直到过了万体馆，开始提了点速度。到34k的全家又补了瓶佳得乐。
跑回长风，反正没有人肯跑50，我也不好意思让队员等太久，所以就改成全马吧，绕国盛刷了2圈，菩提陪我一起，神兽今天刷60k，厉害啊。
跑完，我的补给包老金已经拿出来大家分享了，看来我高估了回来的队员，一共才5人，我准备得太多了，一半带回。
哦，今天42.22k是3小时59分59秒完成的，越来越厉害了，哈哈哈哈。
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