奔四妈妈的跑步总结：2012年跑步总结

小老巨 · 发表于 2012-2-5 15:42

在这里感谢大家，我就不一一回复了。希望大家的鼓励和督促，能让我坚持不怠！

我的目标是，45岁之前，能够跑一次全程马拉松，为此努力！
山花满头发表于 2012-2-4 23:45

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你的目标一定会实现！等待那一天！加油！坚持！就是胜利！

山花满头 · 发表于 2012-2-5 18:22

感同身受啊，一起加油，回北京一起跑吧！
望京小蜜蜂发表于 2012-2-5 10:53

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好的！

11xiao · 发表于 2012-2-5 18:39

首先是内心强大，身由心生，很欣赏楼主

何足道 · 发表于 2012-2-5 20:32

求正面照

您的帖子长度不符合要求。当前长度: 8 字节系统限制: 10 到 50000 字节

弯月 · 发表于 2012-2-5 21:40

希望更多的姐妹们加入跑步

行者无疆10 · 发表于 2012-2-6 09:00

语言中肯啊，此贴必须顶

zcd1 · 发表于 2012-2-6 09:07

我们这代人压力大，但健康才能乐观，为妹妹加油！

runandrun · 发表于 2012-2-6 09:16

到时候跑马就是水到渠成的事了，跑步的乐趣是无穷的，如果跑步的时候变些花样就更有趣了，也有助于提高成绩，同跑同乐！
37# 山花满头

solti · 发表于 2012-2-6 09:37

我是来顶沙漏型的。

lzxiang · 发表于 2012-2-6 09:40

运动更加美丽支持！

飞过海 · 发表于 2012-2-6 10:27

支持运动母亲。

堂吉诃德 · 发表于 2012-2-6 11:11

心的强大，才是真的强大

人生没有如果 · 发表于 2012-2-6 21:07

说的太对了
真的不错

pseu · 发表于 2012-2-6 22:04

照片显示衣服肥了............

鸡皮爱丝 · 发表于 2012-2-6 23:04

代我老婆向楼主学习。老婆，过来拜师~~，呵呵

gmanyone · 发表于 2012-2-7 16:37

很受教，很实用，一看就是经过实践得出的经验。运动的确是让人精神振奋，良好的生活习惯。

lhy2046 · 发表于 2012-2-7 17:36

为什么我看的这么感动。。。

山花满头 · 发表于 2012-2-7 20:59

吾道不孤，感谢圣经论坛让我认识了这么多同跑在路上的朋友！
想和大家讨论，pm2.5是多少的时候可以跑步啊？
即使是在比较晴朗的天气，比如前几天，pm2.5也达到了13. 而国际标准应该是10，以上都是超标的。所以我也很纠结，在北京这样的环境里（和大多数中国的城市里）到底怎样的情况适合跑步？愿意听高人指点啊。
羡慕我喜欢的作家村上春树能在夏威夷的温和清新的空气中一周跑六天。我想他从剑桥（波士顿）搬到夏威夷也多半是从自然环境的角度考虑的。

山花满头 · 发表于 2012-2-7 21:29

http://photo.weibo.com/118239123 ... id/3410123467041703

山花满头 · 发表于 2012-2-8 02:39

本帖最后由山花满头于 2012-2-8 02:43 编辑

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需要看正面的就看吧，腿很粗，以后要多做拉伸运动。
有没有知道pm2.5和跑步之间关系的大侠啊？
北脸的抓绒衣服质量真不怎么样，洗了一水就已经破了，不过他家的登山防风衣质量很不错地说。[img][/img]

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