跑步记录 2001-12-30 我的首半马 21.1k 2小时9分58秒

奔牛

看完《跑步回中国》心情很激动，满脑子都是白斌、林义杰跑步的身影，都是他们的一万公里行程。晚饭后，换好衣服和跑鞋，跑向体育场。可能看《跑步回中国》时间太长了，我觉得我的跑姿都不自觉模仿白、林，小步快频，简直一样。
    19：50开跑，还不确定要跑多少，至少10公里以上。以前最长跑过16k，一直想尝试一下半马的滋味，始终有各种理由没跑。今晚没风，温度还可以，状态也不错，最重要的是，白斌和林义杰在激励我。必须跑，为了我的郑开全马。糖糖说跑马前至少还要跑2次30k以上长距离，不跑半马，怎么跑30k。好吧，今晚，我的首半马！
    最麻烦的还是数圈，跑着跑着就忘了，总是为这个算来算去。今天我想了个办法，数古诗--床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。这是20圈，8公里。这个办法好，这圈是-床，下圈是-前，错不了！我要跑两遍诗，第三遍到-望，就ok了。我一定要买个佳明手表，白斌、林义杰戴的就是和跑m一样的表。上半年为了跑步计时，我随便买了块卡西欧电子表，一千多块。谁知道还有跑步手表，早认识大家就好了，那时还没上圣经网呢!
    像白斌、林义杰那样奔跑，跑着，想着，一点也不觉得累。脚有点痛，没事，白斌伤成那样还一瘸一拐的每天跑70k呢。没有别的绝招，就是坚持！过了20圈，就不觉得疼了。跑道上锻炼的由最初的几百人，逐渐减少，最后只剩几个了。
    我想象我正在跑郑开，必须坚持，40圈过了，还没有不适感，大腿、小腿一切正常。心里抑制不住的高兴，我要完成半马了。52.5圈，望--冲刺，终于完成了！2小时9分58秒！没有停顿，没有补给，不用休息，不用喝水、吃东西，很轻松跑完21.1k。我甚至对我的全马乐观起来。
    我期待我的首马--郑开！
    最后，感谢白斌、林义杰的激励！更感谢桔子，让我看到了《跑步回中国》！

zfcny

我也刚看完《跑步回中国》~~很有感触