冬天减肥真费劲。。。

jkanajkana · 发表于 2011-12-27 10:47

9月12号开始减肥，到12月12号减了30斤。然后就不动了，任凭怎么折腾都不动。。。这大冬天的晚上0下好几度出去跑步我容易么我。。。。
本来冬天就是个需要脂肪御寒、需要热量防冻的季节，结果还不能吃不能喝的。。。
唉。。。没选好日子开始啊。。
看来这样只能维持住体重过冬，等开了春再往下走了
真是太费劲了。
以后想减肥的童鞋千万记得从3月开始，千万别从下半年开始

xjelva · 发表于 2011-12-27 11:17

3个月30斤？给介绍一下吧！怎么跑的和控制饮食的

jkanajkana · 发表于 2011-12-27 11:18

早饭、午饭正常，不吃晚饭，晚上跑5-10KM，看状态。每周跑4-5次，就这样。。。

pepsiwin · 发表于 2011-12-27 11:41

哪顿饭不吃也不行，容易低血糖。
晚饭可以少吃，不能不吃啊

superluk · 发表于 2011-12-27 12:55

开春再减也不迟啊~~~

yuxin741 · 发表于 2011-12-27 14:19

不容易冬天保持就是减肥

轻舞 · 发表于 2011-12-27 19:13

本来冬天就是个需要脂肪御寒、需要热量防冻的季节，结果还不能吃不能喝的。。。

你喜欢自虐？这体重到春节前不反弹都是好的。还怕降的不够？再这么掉几个月。你就成纸片了

昨日重现 · 发表于 2011-12-27 20:30

来到圣经，楼主还在用饥饿减肥法，实在不应该

jkanajkana · 发表于 2011-12-28 08:55

我这个属于半饥饿减肥吧。。。实在是胖怕了，175，最终的时候100KG多，现在能维持在84KG上下浮动
最近很郁闷，随便吃一点东西，晚上称重就上去1公斤多，出去跑个万米折腾一下才能勉强维持，实在是很郁闷

燕子192 · 发表于 2012-1-8 00:06

晚饭要吃的、跑步还是要跑的，坚持下去才是王道

叫我罗伊 · 发表于 2012-1-11 16:04

兄弟有毅力啊我现在和你情况差不多。。。一两天不跑就胖个几斤郁闷啊、、

iverson7788 · 发表于 2012-2-25 18:24

加油，兄弟。

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冬天减肥真费劲。。。

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