大港的来报到

keaaaaa · 发表于 2011-9-29 14:54

报一个。大港的，两周前开始跑，我们这有个人工湖，一圈下来3.1公里。初期每天一圈，20分钟，觉得太快了点；现在争取每天8公里，45分钟以上。
昨天第二次想跑8公里以上，但小腿肌肉疼的厉害，不得不在不到5公里后停了。今天再跑跑看看。

小小马 · 发表于 2011-9-29 15:20

慢慢加量，尽量避免受伤。

pele2288 · 发表于 2011-9-29 15:40

这个NB人物我怎么似曾相识呢？

3.14km漫游 · 发表于 2011-11-6 20:36

你上的太猛。
我也去临潮湖跑。
慢慢来，循序渐进，细水长流~~----共勉。

ygy_wqs · 发表于 2012-5-14 17:52

大港区还是大港油田的，大港油田的帮你顶一下。

爱哥 · 发表于 2012-5-17 12:09

我也是大港的，不过是骑友，不是跑友，也曾跑过临潮湖，要坚持，坚持。

跑步瘦身 · 发表于 2012-6-12 11:22

终于找到组织了，大港的跑友也很多啊，应该组织起来，互相交流，让大家的水平都有提高。
我跑了快一个月了，这几天膝盖痛，停跑了。

爱哥 · 发表于 2012-8-9 08:42

临潮湖每天早上跑步的人不少，我坚持了一段时间了。

达摩爱流浪者 · 发表于 2013-3-4 15:15

油田的跑友+骑友顶起！话说油田的跑友有群吗？

kopitehhx · 发表于 2013-6-29 21:16

假山公园，跑过几次。感觉路面不太好

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