连续两天酒后跑步后左腿一直有伤，持续了3个月

acm19890222

7月，在夏天连续两天酒后跑步，第三天跑完后做拉伸，发现弯腰摸地的时候左腿膝盖后面关节处的那个软骨还有筋微疼。为了备战北马还是坚持天天跑，微疼开始慢慢的变成中等程度的疼，但都是拉伸摸地的时候才会疼。后越来越严重，变成了跑步也疼。9月彻底休息了下，发现摸地不疼了才继续开始跑步。但是917北马之后第二天发现一跑就疼得不能动，彻底休息了3天，开始断断续续的跑步。后来摸地不疼了的时候尝试加速跑，4分的配速跑了2公里就发现膝盖后面软骨和筋明显不舒服使不上力，右腿却充满力量，所以一直到现在都不能使出全力跑步。现在整整一个星期没跑步，就搞搞单车和椭圆机，但是摸地的时候膝盖后面的软骨和筋还是有一丝的疼。之前用扶他林整整2个月，是不是这个让自己的骨骼也变差了很多？我这伤到底该怎么办啊？烦了整整3个月了，需要去看医生么？膝盖其他的地方都好好的，我上网看半天好像也就我这也一个例子，郁闷死了。

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全部是弯腰摸地的时候那个软骨和筋才会疼，其他的时候都好好的。

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