特别的纪念：岩武的第一个10000米

dddwlbbb · 发表于 2009-8-8 10:49

8点半跑感觉太热了。。我还是喜欢5点半开始跑，空气好点，人也少

岩武 · 发表于 2009-8-8 12:56

话说岩武同志为什么换头像了？
dhy11111 发表于 2009-8-8 10:47

登录/注册后可看大图

女儿还小，不能让她整天抛头露面，要低调

黄老邪 · 发表于 2009-8-8 13:07

晕死，我还以为阿武参加比赛归来呢

岩武 · 发表于 2009-8-8 13:16

晕死，我还以为阿武参加比赛归来呢
黄老邪发表于 2009-8-8 13:07

登录/注册后可看大图

我比他们提前了点，哈哈

珈圣 · 发表于 2009-8-8 21:49

恭喜恭喜呵呵看来我也要努力了啊

willbe · 发表于 2009-8-8 22:29

对楼主的心情可以感同身受。可喜可贺。

tz747 · 发表于 2009-8-9 08:43

18# 岩武

哦，酸奶里富含蛋白质和蔗糖，可以提供能量和营养。

梅花鹿 · 发表于 2009-8-9 10:31

向岩武撒花欢呼

dai176 · 发表于 2009-8-9 10:35

岩武兄进步了~~~~加油

r · 发表于 2009-8-9 13:09

跑完15公里第2天不要歇着，小跑个一两公里排酸。

跑跑兔 · 发表于 2009-8-9 13:22

个人的起点不同，努力的目标高度不同，但我们的宗旨相同。

岩武 · 发表于 2009-8-9 13:43

本帖最后由岩武于 2009-8-9 13:46 编辑

向LS几位对本人表示祝福的跑友表示感谢
共勉共励，一起加油

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1