大体重跑了没几天膝盖肿了、、

花与东风终相负 · 发表于 2016-9-10 17:11

第二天走路都痛停了一周现在恢复了但是还是不太敢跑。心累。

_木鱼_ · 发表于 2016-9-10 17:45

从快走开始吧。先把体重减下来。跑步不是最好的方式。
你把那个椭圆机搞定

saberrwt1 · 发表于 2016-9-11 10:05

建议快走~如果在健身房~可以在跑步机上坡度走

花与东风终相负 · 发表于 2016-9-11 10:15

_木鱼_ 发表于 2016-9-10 17:45
从快走开始吧。先把体重减下来。跑步不是最好的方式。
你把那个椭圆机搞定

哈哈哈哈你还记得我的椭圆机呀！在琢磨呢！感谢！

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