#宜跑课堂#线上and线下

跑者者

前天“宜跑课堂”微信群的第一课，童鞋们get到干货了吗？由于时间所限，这次的#宜跑课堂#线上第四课关于备战马拉松的互动问答，分为上下半部分，由国家健将级运动员李珍珠老师实时为大家一一答疑解惑。

上半部分昨天已经顺利结束，下半部分将继续由李珍珠老师就针对训练计划中配速、赛前的准备、赛后的恢复等方面的问题做解答。开课时间安排于明晚（8月25日，17:50开始签到）同一时间，同样以问答方式进行，所以，该准备问题的赶紧准备问题哈，反正，错过就不再咯！

错过昨天的精彩问答环节，翻看聊天记录还是可以淘到干货哒...额，还没进群的，赶紧添加宜跑团团长：Thalia（塔利亚）的微信（微信号：weixin-Thalia）！明天同一时间，不见不散哈！

宜跑课堂分为线上、线下两种形式，明天宜跑课堂采取线上线下接力的形式...明天，还是明天，额，也就是8月25日19:00-21:00，线下#宜跑课堂#将在咱宜跑团大本营福州首次开课~ 地点选在：福州市仓山区金山大道181号(金山加油站对面)喜德盛自行车。

我们邀请到陈成教练以及福州知名跑团负责人来到宜跑课堂现场与大家分享跑步心得。

当然啦，除了满满的跑步干货，还有众多游戏和礼品等你来哦。记住哦，8月25日（18:00开始签到，19:00正式开课），福州市仓山区金山大道181号(金山加油站对面)喜德盛自行车，#宜跑课堂#等你来，线上课堂结束后就转战线下课堂哈。