跑步机马拉松—我的马拉松史上又一次全新体验

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（文/金史密斯跑友 施乐荣）当时看到朋友在朋友圈里转发的跑步机马拉松推文就觉得很好奇，跑步机上如何能跑马拉松呢？从来没听过。好奇心驱使下点进去看了看，比赛地点就在武汉，又是周六也有时间，作为一个比较闲的暑假学生，想想每天自己也要跑步，这次不过是去汉阳跑了个步而已，又可以完成一次新体验，于是报了名。

和小伙伴一起被安排在7月23号，他跑全马，我跑半马，由于之前已经跑过几次半马所以去的时候也没有很大压力。一路愉快地坐车从武昌来到汉阳，呃，8点多明显没有开业，绕着大楼走了20多分钟找进去的门，一个美女很热情地招待我们。

简单的试跑以及学会怎么操作之后其他三位就已经开始跑了，而我的那台跑步机听说接触不良怕跑到一半断电，所以不能用，要等维修人从广州赶过来或者等一位半马伊的跑完。默默地在旁边看了会他们三跑步，刚开始都很轻松，我在旁边拉伸之后略无聊。由于我之前几乎没跑过跑步机，好担心操作不当被甩出去，找夏致美女又给我详细的讲了遍注意事项后开始试跑。

用蓝牙连上跑步机，打开金史密斯app，手机上的数据和跑步机上是同步的。出发太匆忙忘记带耳机了，最惊喜的是跑步机上有个音箱可以连手机放歌，这样就不会担心跑那么久会无聊了。试跑了一公里大概8分钟之后感觉跑步机没有接触不良要断电的趋势，于是打算继续跑下去。前面4公里跑得很慢，基本上在适应跑步机跑法。特别安心的是跑步机左右两边有护栏，右边调速度，左边调坡度，扶在上面还可以测心率，如此智能可以随时掌控跑步节奏。武汉今天37度，尽管室内有空调，没一会儿也是大出汗，刚开始就不停的减速喝水再加速，后来发现是自己刚开始跑步太紧张，用嘴呼吸，方式不对，于是开始调整跑姿、呼吸和心理。

不像路跑周围有风景有行人，跑步机的视线范围只有前方的商铺、跑步机显示屏以及偶尔拿起来看看的手机显示屏，稍微偏偏头或者心不在焉都会因为方向不对给甩下去，不得不认真对待。手机放上节奏合适步频的歌，调到12km/h的配速开始享受只有音乐、跑步与自己的世界。

很快到了10公里，大概过去了1个多小时。商场逐渐人多起来，会不时有家长带着小孩儿过来围观。这时候已经超过了平常的跑量，尽管大汗淋漓，我尽量表现地轻松的样子，也开始把速度降到10km/h，12～15公里过得比较漫长，腿一直机械化做重复运动开始有点麻木，眼睛一直盯着显示屏上的距离，希望它跳得快点，心也开始有点疲倦。还好这时候看见杰之行金史密斯员工提来了水果，饮料和面包，旁边的姐姐和大叔都逐渐停下来下去休息吃补给了，嗯，赶紧跑完下去吃东西成了跑步最大的动力。

自己平常喜欢一个人夜跑，可以在晚风中静下心来思考问题，现在觉得跑步机才是更让人静心的东西，没有其他的风景干扰视线，也无需与旁人聊天说话，只有自己的世界，更像是一个人的修行，自己说服自己坚持下去。商场的顾客走了一波又一波，到15km的时候，想想已经跑完四分之三，顿时脚下生风，又把速度升到11km/h，跑了这么久感觉自己学会了与跑步机的交流，让跑步机跟着自己的节奏调节快慢，想慢下来喝水时调到9，然后恢复到11继续跑，很棒的体验就是金史密斯跑步机的提速减速都很快，自己才能切换自如，可以愉快地面对周围人的镜头摆pose。

22km就在自己的不断调整与自我鼓励中完成了，536相比于平常的配速不算快，所以整个过程跑下来也相对轻松，不过也是一次心理煎熬，想想男士们还有21km要跑不禁地觉得敬佩不已，想想自己半马也不算什么了，有机会也要向他们学习挑战全马。

每一次长跑都是和自己的一次对话，从身体到心灵，也是向周围跑者的一次学习，最佩服的是长者跑者，总是克服年龄和岁月心态年轻又健康，一起跑的那位大叔跑了5个多小时，后面10公里跑得很艰难脸色都发白了，脚步也逐渐慢下来，但一直在默默地坚持着，走也要走完。听说他今年54岁，这是我完全没想到的，刚开始接触以为才四十几岁，爱运动的人都是格外年轻。

图为群里的一个老爷爷，看着都好励志。

最后，感谢辛苦组织策划的金史密斯工作人员，给了我们参加这么好的活动的机会以及这么难忘的经历，陪我们跑步的夏致美女都忙得一天没有吃饭，却把我们照顾地很周到，最后啰嗦一句，奖牌和完赛风衣颜值很有逼格。

CharlesFung

恭喜楼主！

火红的枫

漂亮的奖牌，我也要争取得到一块