有没有人知道脚内侧（如图）疼是怎么回事？

running-man · 发表于 2016-7-11 10:50

周末跑了个半马，跑完后，如图位置有点疼。
PS：一个月前在跑步中这个位置突然有点疼，也没停下来，感觉能忍得了。后来跑多了就疼，过几天就感觉不明显了。
高人指点下，这是不是足底筋膜炎，是否需要药物或者物理辅助治疗下？
多谢啦

跑步菜鸟-蜗速 · 发表于 2016-7-11 11:40

木事，歇一天再跑，以后多跑几次LSD，适应了就好了。
这个袜子颜色真没sei了。楼主男的女的？

running-man · 发表于 2016-7-11 11:44

跑步菜鸟-蜗速发表于 2016-7-11 11:40
木事，歇一天再跑，以后多跑几次LSD，适应了就好了。
这个袜子颜色真没sei了。楼主男的女的？

老男人一个
袜子是被李宁的T衫染色了

gaogege · 发表于 2016-7-11 14:42

粉嫩。。。

dudu111 · 发表于 2016-7-11 15:03

粉嫩。。。

running-man · 发表于 2016-7-11 15:22

gaogege 发表于 2016-7-11 14:42
粉嫩。。。

lich007 · 发表于 2016-7-15 09:57

我也是这个地方有点疼，应该不是足底筋膜炎吧？

gazali · 发表于 2016-7-18 11:39

我也是这个地方有点疼

lunar · 发表于 2016-7-19 17:46

我也这里疼，但歇一歇就恢复了，可能和强度大有关系。。。

3分钟热度 · 发表于 2016-7-19 18:07

跑多了就疼，过几天就感觉不明显了。这个不一定是足底筋膜炎。足底筋膜炎的话，很难恢复的，需要很长时间。如果是关节部位或者肌肉拉伸时非常疼痛，休息很久都不好的话，不排除有其他问题哦，最好停止跑步先，去医院进行全面的检查吧。另外以后佩戴一个无胸带的心率表，监控好自己的心率情况。可以来及时调整自己的运动强度。推荐用无胸带的话，有心率带的话，跑步起来很压抑，特别是在夏天，出汗比较多，跑着跑着心率带还会产生松动和位移的情况，导致心率测量不准。建议可以使用无胸带心率表来解决这个问题。美国迈欧mio是目前最先进的无胸带光电感应心率连续监测技术的专利发明人，心率测量准确度是相当高的，另外也推出了世界上第一款无胸带心率测量手表。目前最新款有迈欧阿尔法II代和FUSE手环，有跑步距离，实时心率，运动时间，消耗卡路里等运动数据均可统计，功能很强大。可以在天猫看下迈欧中国官方旗舰店
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