记本人Xtrail武隆50KM穿越之旅

与龙共舞

一、比赛地及本人参赛之50KM组介绍
武隆，位于重庆东南，地处大娄山与武陵山的交错地带，长江中游最大支流乌江横贯县城全境，武隆是典型的喀斯特地貌，旅游资源极其丰富，既拥有气势磅礴的天生三桥群，又拥有巧夺天工的洞穴奇景，是全国著名5A级景区、世界自然遗产地，武隆也是中国山地户外运动的摇篮，世界顶级山地户外公开赛享誉全球。
50公里组比赛路线为环形闭合型路线，比赛起点和终点设在仙女镇同一位置。全程路线距离约53公里，其中15%硬化路面，其余路线为山地、高山草甸、丛林等地貌，累计爬升3200米左右，共设置5个检查补给点。
比赛起点设在仙女镇，途经龙宝塘、天生三桥、龙水峡地缝、核桃乡、中心庙水库、仙女山、长松酒店户外运动基地，终点回到仙女镇。
二、本人训练情况说明
本人一直以来都有路跑的习惯，但每次跑步的距离很少有超过10KM的，自2015年6月初开始进行全马训练，至今参加的赛事如下：
1、2016年1月1日之容桂半马，成绩为1小时37分
2、2016年2月28日之三亚全马，成绩为3小时54分
3、2016年3月20日之重庆全马，成绩为3小时48分
4、2016年3月27日之成都全马，成绩为3小时50分
为应对武隆越野比赛的要求平时主要在广州大夫山森林公园、重庆合川钓鱼城、重庆北碚缙云山等地进行越野训练，从而具备了基本的越野技能，因此决定先从50KM起小试牛刀，哈哈哈！具体训练贴图如下：

三、比赛综述
1、天气及赛道
武隆比赛当天天气比较给力，气温16-26度，上午偶有小雨，不过由于赛前数日之连续雨水天气，导致赛道泥泞湿滑。







3、赛事组织及补给
赛事主办方统筹安排得当、组织有方值得点赞，另外沿途补给充分、志愿者服务周到也值得点赞！
4、比赛成绩
此次作为本人首次参加之越野赛，完赛成绩为7小时49分已超额达成预定目标，哈哈哈，也值得点赞！不过比起大神以4小时29分完赛，本人真是佩服得五体投地呀！

5、经验教训
通过此次比赛得出如下经验教训：
A、赛前务必准备好手杖，将节省不少体力，而本人是早有准备，可出发时落在了酒店；
B、50KM组若能在8-9小时内或天黑前完赛的，最好不要带风衣、头灯、充电宝等累赘物品，除非你的包够大呀，否则的话，会让你很被动的。此仅代表个人观点，因开赛前及赛中工作人员是根本无暇顾及检查强制装备的，哈哈哈！

superlong5

兄弟真厉害！我差不多关门才完赛！

斜阳

恭喜短时间内完赛，牛人，但是风衣、头灯还是要带上安全，越野赛意外情况很多，无法预料，这次没事不代表下次也没事，时间拉长的话没有安全装备是很危险的，如果觉得重可以买超轻的，我的头灯和风衣加起来不到150g，基本没啥感觉。

与龙共舞

superlong5 发表于 2016-5-27 09:28
兄弟真厉害！我差不多关门才完赛！

多谢兄台的鼓励！

与龙共舞

斜阳 发表于 2016-5-27 09:44
恭喜短时间内完赛，牛人，但是风衣、头灯还是要带上安全，越野赛意外情况很多，无法预料，这次没事不代表下 ...

是的，兄台讲得对，不能心存侥幸，有备无患嘛。

dudu111

兄弟真厉害！我差不多关门才完赛！

eric9890

大夫山可以练越野...???

与龙共舞

eric9890 发表于 2016-6-1 14:55
大夫山可以练越野...???

在大夫山森林公园有2010年亚运会比赛用的自行车越野赛道、有石板台阶步道，狂飙穿梭于山峰、森林间非常惬意呢。

wdh730

强悍！恭喜啦

eric9890

与龙共舞 发表于 2016-6-2 10:32
在大夫山森林公园有2010年亚运会比赛用的自行车越野赛道、有石板台阶步道，狂飙穿梭于山峰、森林间非常惬 ...

谢谢!下次去试试,不用番禺走去火炉山咁远

渊缘学步

欣赏，你的风采

与龙共舞

eric9890 发表于 2016-6-4 11:10
谢谢!下次去试试,不用番禺走去火炉山咁远

我是近水楼台呀，只要回广州就会去大夫山跑跑。

公子小王

牛逼的牛!!!!!!!!!!!

sankii

楼主可不可以发一个大夫山的轨迹啊，从哪个门进去比较合适？
另外不赞成为了减负而不带强制装备

jsy860

牛逼的牛!!!!!!!!!!!

与龙共舞

sankii 发表于 2016-6-8 07:09
楼主可不可以发一个大夫山的轨迹啊，从哪个门进去比较合适？
另外不赞成为了减负而不带强制装备

可以从北门进，然后往右跑-穿过游乐场-再往左跑200米左右-左边即可见自行车越野赛道！

周老爹

赛会要求的强制装备还是要带的。为自己负责的话。头灯不能少：）