请问跑步机上跑用什么姿势最不伤膝盖？

realacc · 发表于 2016-5-19 16:45

请问跑步机上跑用什么姿势最不伤膝盖？谢谢！！！

flyrain · 发表于 2016-5-30 11:30

realacc 发表于 2016-5-30 11:28
最不伤膝盖的姿势，以前俩膝盖都伤过，当了4个月的伤残人士~~~~~~~~

我看过很多专业人士的视频，都不是前脚掌着地啊

realacc · 发表于 2016-5-30 11:28

flyrain 发表于 2016-5-30 10:30
为什么要用前脚掌着地？？

最不伤膝盖的姿势，以前俩膝盖都伤过，当了4个月的伤残人士~~~~~~~~

flyrain · 发表于 2016-5-30 10:30

为什么要用前脚掌着地？？

realacc · 发表于 2016-5-30 09:28

感觉速度上来后，很难用一直前脚掌落地~~~~~~~

realacc · 发表于 2016-5-30 11:39

flyrain 发表于 2016-5-30 11:30
我看过很多专业人士的视频，都不是前脚掌着地啊

最近看得都是前掌落地~~~~

dudu111 · 发表于 2016-5-30 12:49

为什么要用前脚掌着地？？

老八歌 · 发表于 2016-6-15 23:47

两膝盖老会碰着摩擦，有点烦http://www.fenmr.com/gt/kunling/

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