极致生活（FOOGEEZ）H-Arm光电式心率臂带测评

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1. 前言

本人是跑步圣经坛友，在圣经看到“极致生活”招募光电式心率臂带测评的帖子。一直对国产运动装备比较好奇，就报了名。很荣幸成为H-ARM光电式蓝牙心率臂带的测评者之一，于是有了下面这篇产品测评，分享给各位跑友。

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2. 开箱

先来个开箱图。

在快递纸盒里就是这样一个白色纸盒（极致生活工作人员事先已经说明，产品上市销售后会有新的产品包装，期待！）

打开盒子，见到真身。

心率带正面和背面，分别来一张。

背面的光电感应区域，有贴膜。

充电线。一端为标准USB，一端为2触点磁吸式接口，我很欣赏磁吸式接口的设计，它的回馈非常清晰，同时避免了其它运动手表、心率带用夹子充电可能对设备本身或触点造成的损伤。

下图为充电线吸附到心率带本体上的照片。

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3. 开机及关机

心率带收到时已经充满电。长按本体正面的心形标志3秒即可开机。开机后心型按钮上方的指示灯以粉白色闪烁。同时本体朝向手臂一侧的光电感应灯亮起。

按照说明书中的介绍，心率带应佩戴在小臂上方靠近肘部，监测器朝里。这里借用一张说明书中的佩戴示意图，谁的胳膊看起来都差不多。

关机同样也是长按心型按钮，指示灯熄灭即关机。

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4. 手机连接

测试手机：三星Android4.3手机

步骤：

1、心率带佩戴好，开机；

2、打开手机蓝牙，可搜索到心率带，但是无需在系统设置中连接。

3、下载官方APP：

4、打开H-Arm应用，可设置最高及最低心率。

最高、最低心率的计算方式：

{

以下内容来自：http://bbs.runbible.cn/thread-10755-1-1.html，感谢原作者（yuxin741）的精彩分享。

最大心率FCmax=220-实际年龄

运动中的心率区间还应该考虑您休息时的安静心率FCrepose, 安静心率可以在早晨起床前测量。理论最大心率和安静心率之间的差值为您的心率储备：

心率储备=最大心率FCmax-安静心率FCrepose

目前最流行的观点是，有氧煅练的最适宜心率区间为最大心率的60～80%:

最适宜运动心率＝心率储备X（60%-80%）+静止心率.

FCmax==180

FCrepose=63

心率储备=117

最适宜运动心率＝117X（60%-80%）+63

}

设置心率区间后，即可退出H-Arm APP。

5、在跑步软件（本人使用阿迪达斯Train&Run，以前叫micoach）中，检测心率带并配对。

在设备中添加心率带，手机毫无困难地发现心率带（名称为FGH XXXX），点进去，就可实时显示当前心率，再点击“添加设备”即可。

6、开始锻炼：经过前面的配对和连接，心率带已经开始工作。这时只要开始运动就可以了。

在运动开始之前，屏幕会显示已检测到心率传感器。这时只需点击下面的“开始”绿色按钮。由于本人在室内进行椭圆机训练，所以GPS已关闭。

7、在运动过程中查看心率数据：自12年以来，本人主要使用的跑步软件/APP主要是GARMIN和micoach。这两个方案都是网站、APP、硬件设备（心率带、佳明或FITSMART手表、步频器）结合的套装，APP支持IOS、Android、WIN10（桌面和WP），很符合本人需要。阿迪达斯Train&Run在运动时可实时显示心率。由于三星手机上的Train&Run在运行时不能截屏，下面给出在另一个手机上的截屏图，由于版本不完全一样，画面和前面使用的三星手机稍有区别。

从上面的截屏可见，APP在运行时可查看实时心率，也可查看一段时间内的心率变化曲线，在室外运动时还可显示距离和速度，满足跑者的基本需求（同时可提供语音提示）。

8、H-Arm和手机配合使用小结：通过前面的过程，可看到，手机容易地与H-Arm心率带配对并在运动过程中使用。

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5. 数据准确性1. 评测设备

本人已有心率测试设备：SCOSCHE Rhythm+（搭配手机使用），adidas ANT+心率带（搭配GARMIN Forerunner 210使用），POLAR心率带（搭配椭圆机使用），Timex心率带（搭配Timex心率表使用，此次未参加评测）。

前面说过，我在室内进行椭圆机训练。使用爱康NTEVEL12913。是下面这个样子的。本人日常选择卡路里模式1，即30分钟300千卡，在运动过程中机器的阻力会按程序在1~3档位间变换。

爱康NTEVEL12913自带POLAR心率带。但是机器不能和电脑连接，也就是只能从显示屏上实时观看并进行对照。

下面来个心率设备全家福。

在测试中，实际使用的是：

H-Arm心率带（搭配三星手机使用）

SCOSCHE Rhythm+（搭配Lumia手机使用）

adidas ANT+心率带（搭配GARMIN Forerunner 210使用）

POLAR心率带（搭配椭圆机使用）

由于Forerunner210年头久了，不太好用，同步文件的时候才发现，数据没有保存下来（实际上adidas心率带严重偏高，基本不具备参考价值，这也是我入手Rhythm+的原因）。POLAR心率带的数值在椭圆机上目视进行比较。所以下面给出的对比是H-Arm心率带vs SCOSCHE Rhythm+，鉴于SCOSCHE Rhythm+在之前的评测中好评度很高，相信它们之间的对比也是跑友们最关注的（下图为手臂佩戴图，靠近上臂的是H-Arm，靠近手腕的是Rhythm+）。

上两张测试照，有两点说明：

1、Forerunner读数偏高（Adidas ANT+心率带测量）；

2、椭圆机上的心率和卡路里数值是交替显示在同一位置的，第二张照片上椭圆机显示的是卡路里。

H-Arm心率带和 SCOSCHE Rhythm+的数据通过手机同步到micoach网站并绘出图形。

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5.1 跑步测试

在椭圆机上进行了30分钟的跑步，控制心率在最大心率左右，借以考察心率带在有氧运动时的表现。

H-Arm测试数据第一组

Rhythm+测试数据第一组

两条曲线趋势相同，在3:40和24:15秒Rhythm+的数据突然降到101和137，而H-Arm的曲线更平缓。

5.2 间歇跑测试

（这部分测试的目的是让心率多次产生大幅度的往复变化，以测试心率带在无氧-有氧区间切换时的性能。）

测试方法：

间歇跑跑法是：2分钟全速-2分钟低速-2分钟全速-2分钟低速-2分钟全速-2分钟低速-2分钟全速-2分钟低速，每组共16分钟；

跑后休息测试16分钟；

以上重复4个循环，也就是8组数据，每次16分钟，共计128分钟，由H-ARM和Scosche Rhythm+对照测试，使用手机上运行的Adidas Train&Run采集数据并同步到云端。在测试过程中使用Polar胸式心率带读数做参照。下面是具体每组的图形对比。

5.2.1 间歇跑测试

H-ARM

Scosche Rhythm+

5.2 .2跑后休息测试

H-ARM

Scosche Rhythm+

5.3 .3间歇跑测试

H-ARM

Scosche Rhythm+

5.4.4 跑后休息测试

H-ARM

Scosche Rhythm+

5.5 .5间歇跑测试

H-ARM

Scosche Rhythm+

5.6.6 跑后休息测试

H-ARM

Scosche Rhythm+

5.7 .7间歇跑测试

H-ARM

Scosche Rhythm+

5.8.8 跑后休息测试

H-ARM

Scosche Rhythm+

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6. 其它

从运动过程中的心率对比来看，H-Arm、Rhythm+和Polar的数值都比较接近，数值差别在5以内，Rhythm+对心率变化的反应似乎更快，这也许和不同设备在采集和算法上的差异有关。POLAR心率带的数值比较稳定，而H-Arm、Rhythm+可能由于采样点更多的缘故变动更频繁一些。

本人在运动10分钟后就会开始出汗，在前面所述接近一小时的运动中，H-Arm工作正常、稳定，其防水能力应该能应对通常锻炼需要。由于光电感应器紧贴皮肤，一方面使佩戴比较舒适（丝物织带的体验比心率表的硬带好太多），即使在潮湿或下雨的情况下，应该不会对心率测量产生大的影响。

H-Arm官方标称充电后连续使用时间12小时，阿迪达斯跑步软件可直读电量，在前面的锻炼开始时电量为100%，三组测量结束后电量为88%，预计对于入门级跑者在全程马拉松中使用是绰绰有余。如果以每日一小时的运动频度，也可以一周或十天以上才需要充电，我认为这是令人满意的。相对于Scosche Rhythm+标称8小时的使用时间，具有比较明显的优势（电力消耗情况和使用时间、电池放电曲线、使用环境等因素相关，更多的续航情况有待今后继续测试）。

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7.总结和建议1、H-Arm和Scosche Rhythm+的测评对比

前面都是对这两个品牌的心率带进行对比测试，来张一目了然的表格吧。

	FOOGEEZ H-Arm	Scosche Rhythm+
测量方式	光电式	光电式
佩戴方式	臂带	臂带
支持平台	IOS，Android	IOS，Android，WindowsPhone
支持APP	Adidas Train&Run，悦跑圈，咕咚、郁金香、骑记，Runkeeper，Nike+，Runtastic，Endomondo,IOS健康（iHealth）等。	200多个健康应用
续航时间	12小时	8小时
充电方式	磁吸式	充电夹
防水	IP67	IP67
协议	BLE	BLE，ANT+
上市时间	2016年5月	2014年8月
售价	￥299	$79.99或￥500+

2、产品的优点

在上面的测评中，个人认为H-Arm在全程的大部分时间，和Scosche Rhythm+的差别很小，都能及时地反映出心率的变化，对于运动健身者有借鉴作用。

据说H-Arm将以￥299的价格上市发售。相比于￥500+的Scosche Rhythm+，二者的性能相仿，我认为H-Arm是相当有竞争力的。

我特别欣赏H-Arm的磁吸式充电方式，非常人性化，也减少了设备损坏的可能。H-Arm面板上的指示灯也更明显，易于观察。此外，H-Arm的续航时间也值得肯定。

3、产品有待改进的地方

最近正好也在做蓝牙有关的工作。由于：

1）BlueTooth LE是一个公开的协议，BLE的扩展设备（服务、特征）应该在各个平台都能以同样的方式访问；

2）虽然Windows Phone现在是一个相对小众的平台，但众多跑步软件，除了前面使用的的Train&Run之外，Runtastic、Endomondo、Garmin Connect、Caledos Runner等著名APP均有WP版本。而且微软在Win10推出的UWP程序更是跨桌面和移动设备提供一致性的用户体验（Train&Run已更新到UWP版本）。所以作为WindowsPhone用户当然希望H-Arm支持WP设备的访问，在产品层面应该差距不大，但是需要和WP做适配性的测试。

（就在上面第二个页面的配对过程中，屏幕上并没有显示当前心率和电量，此时H-Arm直接关机）

在APP的支持方面，Scosche官方网站列出了200多种APP，虽然看起来比较惊人，但由于心率传感器是蓝牙组织的标准设备类型之一，只要把兼容性和测试做好，那么Scosche Rhythm+支持的APP，H-Arm同样也可以支持，这方面也有赖于更多跑友未来对H-Arm的使用和发掘。

在说明书中并没有提到H-Arm的升级，作为用户当然希望产品是可以在线升级的，这一点Scosche Rhythm+在过去做得也令早期用户不太满意，希望H-Arm能通过升级，使用户手中的产品通过固件升级不断地获得更完善的功能。

现在的磁吸式充电方式已经很不错，我个人还希望H-Arm未来能考虑无线充电方式，磁吸式充电毕竟还是一种有意识的充电动作，而如果有了无线充电，则把H-Arm向充电底座上一放就可以不管，充电时间长短相对来说倒是次要的，因为运动的时间肯定没有放置的时间长，而现在H-Arm连续使用12小时的续航性能也已经足够了。

对于ANT+的支持，在测试群里有过讨论，产品经理也解释过ANT+是佳明的私有协议，但是考虑到很多跑友手头都有一些ANT+的设备，如跑表，而近两年上市的内置光电心率传感器的跑表，由于心率技术和佩戴方式所限，并没有提供非常准确的心率性能（可参考之前跑友做的ForeRunner 225、235的心率测评），传统的心率胸带佩戴不便，我认为一旦用了心率臂带，就很少有意愿再使用心率胸带了。所以作为一款新上市产品，是否需要支持ANT+以吸引存量用户，是H-Arm团队需要权衡的一个议题。

由于此次收到的是测试品，说明书为电子版，产品说明书和包装相信在正式发售时会有更好的设计。

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4、其他（试用之后的个人体验）

非常高兴看到国内的厂商能研发出这样一款运动装备，而且在各方面可以和受到好评的Scosche Rhythm+相竞争。全社会的每个人都更重视健康，“互联网+生活”或者说“互联网+健康”一定有着巨大的市场。举个例子，小米手环只是将计步器和蓝牙组合在一起，光感版又加上了光电心率（虽然并不适合运动中应用），就取得了巨大的销量，而这些智能外设都会与智能手机来通信，对于轻量级和入门到中级的运动者来说，没有太大的必要去买一个2000+的运动手表（如G家、S家、T家产品），一个两三百元的光电心率带，加上智能手机（可以再配合蓝牙耳机），就能让大家充分体验到运动的乐趣。

H-Arm这款产品，是一个非常有益的起步，也希望极致生活这样的国内厂商，能在跑步装备的研发推广上走得更远，为更多的跑者、健身者提供高品质的产品和服务。

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5、第二版心率带测评补充

关于蓝牙连接：

H-ARM对于BLE的配对似乎存在问题。在第一版和第二版的测试中，我分别使用以下设备和H-ARM之间建立BLE连接：

1、Android 5.0.1手机

2、Android 4.3手机

3、Windows Phone 8.1手机

4、Windows Phone 10手机

5、Windows 8.1 PC

6、Windows 10 PC

这些设备都可以发现H-ARM心率带，但是在Pair的时候，H-ARM每次都自行关机了。虽然在说明书上也讲到，测量心率无需在系统中配对，直接在APP中连接即可。但是系统层面的配对导致心率带关机，可能说明H-ARM在BLE协议配对的实现方面存在兼容性方面的小问题。

再次说明一下，以上评测的是H-ARM试用阶段的产品，产品本身在不断进步，包括前面发现的一些地方已经得到了改进。相信极致生活的团队会持续优化产品，给跑友提供更好的体验。

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果断抢楼！谢谢对 “FOOGEEZ 福吉至”的信任！我们将努力为大家提供好的产品！

52mary

299真是性价比极高～

果果你真棒

评测真专业，赞一个

austin

写的很好，测试的也很全面，我也有幸是这次评测活动的一员，跟楼主学习了。

austin

果果你真棒 发表于 2016-5-17 16:18
评测真专业，赞一个

确实好啊。。。

austin

52mary 发表于 2016-5-17 16:14
看着比心率带方便？多钱一个？

厂家的建议零售价是299

xwing

果果你真棒 发表于 2016-5-17 16:18
评测真专业，赞一个

过奖。在圣经学了不少东西，大家多交流，进步更快，身体更好。

xwing

austin 发表于 2016-5-17 16:51
确实好啊。。。

谢谢。希望大家多交流经验，互相学习。

emingo

是否同佩戴位置也有关系呢？

emingo

为什么不在两只手的同一位置佩戴测试