“周末江滩见”汉口江滩2012夜跑第四期（7月21号晚上7：30纪念碑）

racer · 发表于 2011-7-18 11:47

累死人得一天啊............

eightkm · 发表于 2011-7-19 09:31

39# eightkm
啥眼神。。你没看到女的么
忘记偶是谁发表于 2011-7-17 16:00

登录/注册后可看大图

没有面部特写。无图无真相。

ruicosta · 发表于 2011-7-30 15:16

看样子今天要下雨啊。～

忘记偶是谁 · 发表于 2011-7-30 22:09

7月30号夜跑汇报

下午天气开始起大风了，都怕晚上会下雨，还好只是凉爽了许多，没有打扰我们约跑。
我发现每次NB组织人就会很多呀~

zhu1531 · 发表于 2011-7-30 23:14

要不定义一下跑步的各个点，起点和终点肯定是在一起，然后设定5KM折返点、8KM折返点这样的点，去行和回行都在一条线上，然后出图。

大家按照自己的配速跑，来来回回总能看到组织里的人就好。

忘记偶是谁 · 发表于 2011-7-31 11:53

以往都是这样的。。只是昨天貌似都不想往前面跑了啊···

jamesqi · 发表于 2011-10-24 09:27

我是新加入的, 上周六22号第一次参加了江滩的约跑.

见到几位深资的跑友，一看装备就自愧不如，穿的鞋都是美津浓、爱斯克斯、布鲁克斯、李宁等专业马拉松跑鞋，身上是Skin服装，战绩也是很显赫，阿图仔刚刚在北京马拉松上跑出3小时26分的成绩，属于业余选手中的很高水平了。

不过周末的约跑是以普通速度进行的，从汉口江滩的防洪纪念碑到长江二桥下绕一圈大约是4.5公里，我跟着跑了两圈下来，用时差不多50分钟，强度不算大。也跟着他们聊了一些跑步、跑马拉松需要注意的一些地方和技巧，受益不少。多谢了!

xiaotiangoushen · 发表于 2011-12-16 13:47

湖北加油！身在外地不能参与了但愿过年回家的时候能有活动

闰土家的鹅 · 发表于 2011-12-16 18:14

呀呀，4年的武汉读书生涯，以后有机会再回来，我也要来约跑~

忘记偶是谁 · 发表于 2012-4-10 00:14

个人事情太多啊···这周六开始约跑···欢迎新老朋友加入···

dathree · 发表于 2012-4-11 11:10

改天参加

racer · 发表于 2012-6-16 11:28

晚上又要跑步了

racer · 发表于 2012-6-16 22:20

我来发一张。。。

忘记偶是谁 · 发表于 2012-6-16 22:22

12年夏季第一次夜跑
左到右 8KM，我，racer，绿色的蓝，咸鸭蛋，ico
大家都很给力，我也用bikila完成了今年第一个10KM··

下周继续

racer · 发表于 2012-6-16 22:26

54# 忘记偶是谁

继续撒
你么眼子，把标题改了去

奶爸阿甘 · 发表于 2012-6-18 20:31

呵呵，上周很开心和大家一起，这周端午节继续，晚上我请宵夜。。呵呵

奶爸阿甘 · 发表于 2012-6-21 21:07

6月23日我还是决定上午去武昌拉个30KM试试。不过晚上我还是会尽量到江滩来支持汉口的班子活动。
到时如果还有体力，我就跟你们继续跑。如果上午跑瘫了，我就帮你们看包。。。

ruicosta · 发表于 2012-6-21 22:23

晚上跑10km有难度。

风吹青杨 · 发表于 2012-6-23 21:32

希望下次活动能够参与，请问一般夜跑配速是多少？有点担心跟不上大家！

风吹青杨 · 发表于 2012-6-23 21:33

希望下次活动能够参与，请问一般夜跑配速是多少？有点担心跟不上大家！

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“周末江滩见”汉口江滩2012夜跑第四期（7月21号晚上7：30纪念碑）

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