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“周末江滩见”汉口江滩2012夜跑第四期(7月21号晚上7:30纪念碑)

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发表于 2011-6-3 19:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 忘记偶是谁 于 2012-11-1 09:34 编辑

胡汉山回来了·······

路线一
一圈约4.5KM
11.jpg
路线二
一圈约10KM
QQ截图20120614131954.jpg

夜跑小提示:尽量穿着鲜艳的浅色服装,靠马路右边,随时注意路面车辆和行人。

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22561096.jpg
发表于 2011-6-3 19:50 | 显示全部楼层
鼎力支持了。。
明儿早上的能不能请假啊。。。
今天晚上得知家里要请客
 楼主| 发表于 2011-6-3 19:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 忘记偶是谁 于 2011-6-3 19:56 编辑

请客未必玩通宵啊?
发表于 2011-6-3 19:56 | 显示全部楼层
你下午在三峡石那里,等我游过来!
发表于 2011-6-3 19:59 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2011-6-4 17:46 | 显示全部楼层
6月4日汉口江滩约跑因雨取消····
发表于 2011-6-4 21:47 | 显示全部楼层
6月4日汉口江滩约跑因雨取消····
忘记偶是谁 发表于 2011-6-4 17:46
内牛满面。。。
周三晚上 晚上
 楼主| 发表于 2011-6-11 10:47 | 显示全部楼层
6月11日汇报
今天又来了个新朋友andywang
经常跑紫阳湖,不知道会不会碰上香蕉和VXV。
大家今天跑了6KM 6分的配速,我早上状态还是依旧不给力···
阿图仔早上从亚贸跑到江滩····13KM,看来有成为下一个KJ的潜力。。


DSCF1925.jpg
发表于 2011-6-11 11:03 | 显示全部楼层
旗子好通透。。。
发表于 2011-6-11 15:02 | 显示全部楼层
那是被汗水感动的结果!哈哈!
发表于 2011-6-11 16:31 | 显示全部楼层
我们几个被旗子修饰得好性感~~~~
 楼主| 发表于 2011-6-11 17:47 | 显示全部楼层
若隐若现~
发表于 2011-6-12 18:59 | 显示全部楼层
四位帅哥好V5啊,大热天能跑就不错了,太给力了,特别是阿图仔开始发奋了,好样的,顶江滩的跑步班子,下周争取在圣旗后秀秀.
发表于 2011-6-13 07:17 | 显示全部楼层
周六陪孩子在外小面试,那个人山人海啊。。。
发表于 2011-6-13 10:07 | 显示全部楼层
下次周六 约跑请PS 我
谢谢
 楼主| 发表于 2011-6-13 16:27 | 显示全部楼层
15# kinghm
你可以关注这个置顶帖,
没有意外的话,每周6上午8点都会有约跑。
发表于 2011-6-15 22:14 | 显示全部楼层
强力支持湖北版的约跑活动~一同努力
发表于 2011-6-16 00:10 | 显示全部楼层
远程支持各位!
发表于 2011-6-30 07:11 | 显示全部楼层
支持,争取这周去。
发表于 2011-7-1 11:23 | 显示全部楼层
坐公交车到兰陵路下可以吗?我在水果湖这边。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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