马拉松配速表

桃太郎

                               
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桃太郎

qazd013579 发表于 2016-1-10 19:47
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qazd013579

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兴少

如何读，不明

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我是哈桑

哈哈，楼主继续啊

桃太郎

马拉松配速表一（4小时-6小时） 1公里 5公里 10公里 15公里 20公里 半 程 25公里 30公里 35公里 40公里 终 点 8:32 42:30 1:25:20 2:08:00 2:50:40 3:00:00 3:33:20 4:16:00 4:58:40 5:41:20 6:00:00 8:30 42:30 1:25:00 2:07:30 2:50:00 2:59:19 3:32:30 4:15:00 4:57:30 5:40:00 5:58:39 8:25 42:05 1:24:10 2:06:15 2:48:20 2:57:34 3:30:25 4:12:30 4:54:35 5:36:40 5:55:08 8:20 41:40 1:23:20 2:05:00 2:46:40 2:55:48 3:28:20 4:10:00 4:51:40 5:33:20 5:51:37 8:15 41:15 1:22:30 2:03:45 2:45:00 2:54:03 3:26:15 4:07:30 4:48:45 5:30:00 5:48:06 8:10 40:50 1:21:40 2:02:30 2:43:20 2:52:17 3:24:10 4:05:00 4:45:50 5:26:40 5:44:35 8:05 40:25 1:20:50 2:01:15 2:41:40 2:50:32 3:22:05 4:02:30 4:42:55 5:23:20 5:41:04 8:00 40:00 1:20:00 2:00:00 2:40:00 2:48:41 3:20:00 4:00:00 4:40:00 5:20:00 5:37:33 7:55 39:35 1:19:10 1:58:45 2:38:20 2:47:01 3:17:55 3:57:30 4:37:05 5:16:40 5:34:02 7:50 39:10 1:18:20 1:57:30 2:36:40 2:45:15 3:15:50 3:55:00 4:34:10 5:13:20 5:30:31 7:45 38:45 1:17:30 1:56:15 2:35:00 2:43:30 3:13:45 3:52:50 4:31:15 5:10:00 5:27:00 7:40 38:20 1:16:40 1:55:00 2:33:20 2:41:44 3:11:40 3:50:00 4:28:20 5:06:40 5:23:29 7:35 37:55 1:15:50 1:53:45 2:31:40 2:39:59 3:09:35 3:47:30 4:25:25 5:03:20 5:19:58 7:30 37:30 1:15:00 1:52:30 2:30:00 2:38:13 3:07:30 3:45:00 4:22:30 5:00:00 5:16:27 7:25 37:05 1:14:10 1:51:15 2:28:20 2:36:28 3:05:25 3:42:30 4:19:35 4:56:40 5:12:56 7:20 36:40 1:13:20 1:50:00 2:26:40 2:34:42 3:03:20 3:40:00 4:16:40 4:53:20 5:09:25 7:15 36:15 1:12:30 1:48:45 2:25:00 2:32:57 3:01:15 3:37:30 4:13:45 4:50:00 5:05:54 7:10 35:50 1:11:40 1:47:30 2:23:00 2:31:11 2:59:10 3:35:00 4:10:50 4:46:40 5:02:23 7:05 35:25 1:10:50 1:46:15 2:21:40 2:29:26 2:57:05 3:32:30 4:07:55 4:43:20 4:58:52 7:00 35:00 1:10:00 1:45:00 2:20:00 2:27:40 2:55:00 3:30:00 4:05:00 4:40:00 4:55:21 6:55 34:35 1:09:10 1:43:45 2:18:20 2:25:55 2:52:55 3:27:30 4:02:05 4:36:40 4:51:51 6:50 34:10 1:08:20 1:42:30 2:16:40 2:24:10 2:50:50 3:25:00 3:59:10 4:33:20 4:48:20 6:45 33:45 1:07:30 1:41:15 2:15:00 2:22:24 2:48:45 3:22:50 3:56:15 4:30:00 4:44:49 6:40 33:20 1:06:40 1:40:00 2:13:20 2:20:39 2:46:40 3:20:00 3:53:20 4:26:40 4:41:18 6:35 32:55 1:05:50 1:38:45 2:11:40 2:18:53 2:44:35 3:17:30 3:50:25 4:23:20 4:37:47 6:30 32:30 1:05:00 1:37:30 2:10:00 2:17:08 2:42:30 3:15:00 3:47:30 4:20:00 4:34:16 6:25 32:05 1:04:10 1:36:15 2:08:20 2:15:22 2:40:25 3:12:30 3:44:35 4:16:40 4:30:45 6:20 31:40 1:03:20 1:35:00 2:06:40 2:13:37 2:38:20 3:10:00 3:41:40 4:13:20 4:27:14 6:15 31:15 1:02:30 1:33:45 2:05:00 2:11:51 2:36:15 3:07:30 3:38:45 4:10:00 4:23:43 6:10 30:50 1:01:40 1:32:30 2:03:20 2:10:06 2:34:10 3:05:00 3:35:50 4:06:40 4:20:12 6:05 30:25 1:00:50 1:31:15 2:01:40 2:08:20 2:32:05 3:02:30 3:32:55 4:03:20 4:16:41 6:00 30:00 1:00:00 1:30:00 2:00:00 2:06:35 2:30:00 3:00:00 3:30:00 4:00:00 4:13:10 5:55 29:35 0:59:10 1:28:45 1:58:20 2:04:19 2:27:55 2:57:30 3:27:05 3:56:40 4:09:39 5:50 29:10 0:58:20 1:27:30 1:56:40 2:03:04 2:25:50 2:55:00 3:24:10 3:53:20 4:06:08 5:45 28:45 0:57:30 1:26:15 1:55:00 2:01:18 2:23:45 2:52:30 3:21:15 3:50:00 4:02:37

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我是哈桑 发表于 2016-1-13 13:40
哈哈，楼主继续啊

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pbsj153351 发表于 2016-1-11 14:33
发一半！没人道！

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qazd013579 发表于 2016-1-10 19:47
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