普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 1706|回复: 6

[原创] 我的2015年全年跑步情况总结!

[复制链接]
发表于 2015-12-30 11:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
   

       2015年全年我一共跑步天数为172天,全年跑量约2487公里(不包括五场全马),其中跑步出勤最多月份是8月份,出勤21天,出勤最少的是2月份和3月份,仅出勤8天,跑量最多的月份是8月份,跑了327公里,跑量最少月份是3月份,仅跑了144公里。
     今年我的跑步天数和跑量都比去年有所提高,原因是单位停产七个月所以跑步时间也比以前倒班时候多,而今年的马拉松比赛成绩也有所突破达到了我的二级梦想,希望明年我的成绩能够更进一步,健健康康一切顺利的跑过2016年!

发表于 2016-1-3 20:51 来自手机 | 显示全部楼层
代价有点高啊,单位停产。。
回复 支持 3 反对 1

使用道具 举报

发表于 2016-1-3 22:07 | 显示全部楼层
从4月份开始跑,只跑了不到1000,夏天仨月没跑
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2016-1-3 08:26 | 显示全部楼层
佩服,我跑量不及你一般,计划被空气质量打了折扣
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2016-1-2 08:46 | 显示全部楼层
楼主跑量令我敬仰!我全年才跑了大约1700KM!
回复 支持 1 反对 1

使用道具 举报

发表于 2016-1-4 22:22 | 显示全部楼层
4月开始,也就跑了1000公里。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-1-5 16:48 | 显示全部楼层
5月26日开始,跑了1043公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-29 00:20 , Processed in 0.292135 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表