准备放弃治疗，提醒大家以后运动的时候一定注意。

lscorpiop · 发表于 2015-11-5 23:04

前面发过帖子，常逛这个版的可能还有印象。
简单说就是8月15日一脚不经意的射门踢空，当时右腿膝盖就疼不能跑了，后续很快恢复可以正常走路和跑步，但是起跳膝盖会酸疼，爬楼梯弯曲受力的时候膝盖会酸疼，9月15日运动医学科诊断是髌骨脂肪垫损伤，开了两个月的新癀片（三七为主)休养。一直到上周休息了快两个半月，差不多感觉不疼了。忍不住戴护膝踢了半个小时小场，然后连续三天步行进两万步，又开始了，只是没有以前那么疼，而且很快缓解了。。。
昨天又去看原来那个医生，再次确认了我的病情，不需要核磁，也不用吃啥药了，有条件做ano和热敷。很坦诚的告诉我这个伤是这样的，伤了之后很难恢复到原来的状态了，大运动量的话就会受影响，除非以后一直休养不运动，实在介意可以考虑手术摘除这个脂肪垫，因为本身就没啥用，他们那个科室很多做膝盖做手术都会建议把这摘除了。。。
决定放弃治疗，恢复跑步和踢球，实在不行摘除算咯，总是这样以后不运动了也不是回事。。

pjw479486 · 发表于 2015-11-5 23:26

请问ano是什么意思？热敷要怎么敷才好？
我也是膝盖受伤，属于老伤了，感觉跟你情况有点像~
求指教，谢谢

lscorpiop · 发表于 2015-11-6 00:55

pjw479486 发表于 2015-11-5 23:26
请问ano是什么意思？热敷要怎么敷才好？
我也是膝盖受伤，属于老伤了，感觉跟你情况有点像~
求指教，谢谢

不好意思，发帖的一个论坛不能打字所以拼音了，就是按摩。。。
有机会你还是去医院检查下吧，我看的这个是运动医学科，感觉还是比较靠谱的，让我躺床上抓我脚到处扯，按压，基本就能判断你的病情了。
我也不知道他为什么不说在他们医院理疗，估计是病人该多搞不过来，觉得我这个犯不着在他们那折腾。
热敷很简单咯，就是加热，应该是促进血液循环吧，按摩他也没说清楚，手法也没告诉我。然后还有个建议就是马步和金鸡独立，锻炼肌肉的力量。。。

hr75 · 发表于 2015-11-6 08:00

个人觉得手术尽量避免..自己用心耐心去恢复吧..象马步啊..热身拉伸啊..慢跑啊..一点点去改变去加量..用心感受他..我相信能更好的恢复他..

lscorpiop · 发表于 2015-11-7 00:09

hr75 发表于 2015-11-6 08:00
个人觉得手术尽量避免..自己用心耐心去恢复吧..象马步啊..热身拉伸啊..慢跑啊..一点点去改变去加量..用心感 ...

嗯，说着玩的，主要是想提醒大家，还是不会放弃治疗的。

参数 · 发表于 2015-11-27 11:52

我觉得尽量还是别手术了，人类进化几百万年，任何事情都是有道理的。能恢复就慢慢恢复了

dmhf · 发表于 2016-6-6 22:41

楼主判断脂肪垫损伤做了核磁吗

xiaosijie · 发表于 2016-6-7 14:54

楼主判断脂肪垫损伤做了核磁吗

edgar8yang · 发表于 2016-6-14 13:17

看贴要留名

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