普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 1901|回复: 2

[原创] 2024万马完赛感想

[复制链接]
发表于 2024-3-27 13:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天河软件园 于 2024-3-27 13:59 编辑

2024.3.3万峰林马拉松在黔西南布依族苗族自治州开赛。这场赛尽管来回并不算近,但因为有去年底在此地搞的两场半程马拉松好评很多,如殷晓雨等比赛时穿过的优美赛道,都吸引了很多人,所以当天比赛尽管天气不算好,仍然有2万人(甚至有新西兰等地来的)来到。因为必须临近才能决定采取何种交通方式,所以未购机票方便,周六仍选动车加普客,在南宁转普客(后才知有从广深到盘州的高铁,再由盘州到兴义有黔程出行等商务车拼车,非常便捷了)。来时因为南宁是凌晨转车,不知为何闹钟未响,无奈又转大巴到隆林转中巴,折腾了一天才到兴义市(州府)。
    比赛过程简评为,市区的坡度过大,超1公里,10度以上的坡都有3~4个,1.5公里上坡的都有两个,非常考验人,而到了万峰林景区虽然有10K的平路小道,但一是雾太大,寒风刺骨,二是弯道有些多,曲曲折折的,所以当天的黑人都跑崩了,输给了贵州藉的陈永朝,而陈永朝也只跑了221(未查到他的全马最好成绩,但半马有105的榕江作参考,相信全马也不俗)。返程跑这些大坡时基本走路了,所以完赛成绩也非常勉强。主要归因还是没有进行长距离练习,何况间歇等了。值得一提的是,比赛前半程经常和一个作直播的跑一块(直播号叫马小也,长春人,以跑100场马为喙头的播主,以前在视频号也刷到过,标志形象是一身超人打扮),他以赛代练,在比赛时竟然跑间歇,一边拿个云台,一边利用下坡进行冲跑,很有趣(后面还看了他几场马,当天他跑到后面就以吃为主了,不得不提主办方提供的食物非常丰富,甚至还有当地的羊肉粉犒劳选手。马小也年纪30左右吧,当天只跑了5小时,但后面的桂林马PB有313,也还是有一定水平的。
     在兴义选酒店就只选了个普通的酒店,选无窗房也还算干净宽敞,设施齐备价格实惠,可见当地在搞旅游业上已有较好的服务意识和水平了。
无标题.jpg_zip.png
5.png
6.png
4.png
3.png
1.png
2_zip.png
发表于 2024-4-24 21:28 | 显示全部楼层
楼主威武!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2024-5-1 12:06 | 显示全部楼层

无标题.png
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-3 22:27 , Processed in 0.180836 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表