终于鼓起勇气去医院看了我的膝盖

小树 · 发表于 2015-10-13 22:04

   去年跑完西昌马拉松后，左膝骨右侧有点不适，后面再跑步到3km时就会疼痛，但是踢足球和打篮球的时候都没有反应，后面出了快两月的差，也没运动，就算养伤吧，再后来跑步就1km就开始疼了，在论坛搜索了一下，症状跟滑膜炎类似，也没有怎么在意，不能跑步，我就打球呗！后来还是下定决心去医院看看，选择了成都体院附属医院的膝盖专家--雷鸣鸣骨科运动医学博士。
   下午一点到医院挂上号，一看已经排到30号了，心想什么时候才能轮到我啊，医生还要两点半才上班，就在诊室外面坐着等，就听大妈们摆他们的膝盖如何如何、什么时候动的手术，摆的我心里都没有底了，终于在4点钟该我看了，经过医生的各种按压检查，最后说没有什么大问题，让我不要过度运动就好。心里的石头也算落地了。

   下图是盗用论坛一个哥们的，他的是右膝，我的是左膝，痛点都差不多。原帖http://bbs.runbible.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=374297

下面就是医生开的外用药，这款33.8元

这款是：欧斯特髌骨肌腱加压束带108.9元，个人觉得小贵。

这款是体院自己配的舒活酒11元，价格温馨

小树 · 发表于 2015-10-13 22:05

自沙，好好保护自己的膝盖，健康的运动下去

pjw479486 · 发表于 2015-10-14 11:44

楼主我的症状跟你有点像，你按打圈那个点会痛吗？我一般跑步热身很充足，还带护膝，跑到6公里时有点感觉，不会到痛，以前打篮球被人撞到的，后来没有运动了，就没有感觉，如果剧烈运动就会感觉发炎那种！我也是没有勇气去看医生~真是痛苦！

小树 · 发表于 2015-10-14 15:38

pjw479486 发表于 2015-10-14 11:44
楼主我的症状跟你有点像，你按打圈那个点会痛吗？我一般跑步热身很充足，还带护膝，跑到6公里时有点感觉， ...

昨天检查的时候，医生把膝盖周围都按了个遍，问我痛不痛，我都没有感觉到痛，鼓起勇气去看看，把心结解除了，要好过很多哈

xiaosijie · 发表于 2015-10-14 17:32

自沙，好好保护自己的膝盖，健康的运动下去

netter · 发表于 2015-10-15 23:25

。。。。。。

sctopaz · 发表于 2015-10-17 12:09

不要过度运动，多做些热身

12ax7 · 发表于 2015-10-17 15:09

我10月5日去医院看的，医生按哪里都不疼，没两分钟就把我打发走了，说我就是运动过量产生的劳损，停了运动休息一段时间再说。
其实我也只有在跑步时左膝才会不适，一般出现在3~4km之后，如果跑10km以上，当天及第二天会酸痛，尤其下楼梯时。
那就休息吧。自己在淘宝买了Move Free营养一下，至于髌骨带、压缩裤也已都买了。

小树 · 发表于 2015-10-18 14:41

12ax7 发表于 2015-10-17 15:09
我10月5日去医院看的，医生按哪里都不疼，没两分钟就把我打发走了，说我就是运动过量产生的劳损，停了运动 ...

你休息了之后感觉有好点没有啊？
Move Free我也买了，我休息一两个月再跑一样要痛

12ax7 · 发表于 2015-10-19 08:24

小树发表于 2015-10-18 14:41
你休息了之后感觉有好点没有啊？
Move Free我也买了，我休息一两个月再跑一样要痛

至今还没有跑过，这段时间的有氧锻炼都是游泳、快步、健身车，没疼过，不过以前做这些运动也不疼，只有跑步后才出状况。

奔奔跑 · 发表于 2015-10-19 09:26

之前各种爬山把右腿膝盖伤了，静养中慢慢恢复。去年断断续续跑步一年无大碍，今年开始出现类似的症状，跑个2-3km，右膝盖就感觉不适，换成走路却没有问题，也想去医院看看放下心里悬着的石头，可一直没行动，后面再去跑步时心里都有“阴影”...

小树 · 发表于 2015-10-19 13:48

奔奔跑发表于 2015-10-19 09:26
之前各种爬山把右腿膝盖伤了，静养中慢慢恢复。去年断断续续跑步一年无大碍，今年开始出现类似的症状，跑个 ...

那和我的疼痛情况很相似，还是去医院看看，放心一些！

NC2008 · 发表于 2015-10-19 17:11

目测那个药酒的效果应该是比较好的

奔奔跑 · 发表于 2015-10-20 08:49

小树发表于 2015-10-19 13:48
那和我的疼痛情况很相似，还是去医院看看，放心一些！

嗯，喜欢跑步的感觉，先去医院看看！LZ现在可以正常跑步，没有膝盖疼痛了吧？

小树 · 发表于 2015-10-20 14:59

奔奔跑发表于 2015-10-20 08:49
嗯，喜欢跑步的感觉，先去医院看看！LZ现在可以正常跑步，没有膝盖疼痛了吧？

暂时没有跑，多养一段时间吧，偶尔打打篮球，游泳什么的

小树 · 发表于 2015-10-20 14:59

NC2008 发表于 2015-10-19 17:11
目测那个药酒的效果应该是比较好的

用段时间告诉你

粤B · 发表于 2015-10-25 11:03

注意休息！！！

12ax7 · 发表于 2015-10-26 13:21

小树发表于 2015-10-18 14:41
你休息了之后感觉有好点没有啊？
Move Free我也买了，我休息一两个月再跑一样要痛

这半个月每天两片Move Free，每天靠墙静蹲8~10分钟，前天跑了个10km，55:40，个人最好成绩，膝盖也没疼。
当然，除了上述休养，也可能与当时穿了K21跑鞋、CW-X压缩裤、塑胶跑道的良好装备条件有关。

leexz · 发表于 2015-10-27 14:56

奔奔跑发表于 2015-10-19 09:26
之前各种爬山把右腿膝盖伤了，静养中慢慢恢复。去年断断续续跑步一年无大碍，今年开始出现类似的症状，跑个 ...

我和你差不多，核磁只看出有积液

vavamin · 发表于 2015-11-27 15:34

我也是和你们一样的症状。

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终于鼓起勇气去医院看了我的膝盖

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