越跑腿脚越有劲，是什么现象？？？

每天都跑啊 · 发表于 2015-10-12 11:03

最近刚开始跑，最开始跑个3KM就觉得累了，前两天从3KM直接提高到5KM，然后第二次跑5KM的时候，跑完5KM反而觉得双腿特别有力气了，甚至比跑到2KM的时候更甚，这是什么情况？

四分卫发二娃 · 发表于 2015-10-12 11:53

肾上激素造成的假象
实际上的运动疲劳还是那样,仅仅是因为肾上激素的原因感觉上起了变化罢了.

genius1975 · 发表于 2015-10-12 11:19

每天都跑啊发表于 2015-10-12 11:17
我是初跑的，刚开始跑了3KM就累了

能力增强了嘛。

每天都跑啊 · 发表于 2015-10-12 11:17

genius1975 发表于 2015-10-12 11:15
5KM才刚刚热好身。

我是初跑的，刚开始跑了3KM就累了

genius1975 · 发表于 2015-10-12 11:15

5KM才刚刚热好身。

四分卫发二娃 · 发表于 2015-10-12 11:54

genius1975 发表于 2015-10-12 11:19
能力增强了嘛。

哪有那么容易能力增强的

dudu111 · 发表于 2015-10-12 12:10

才刚刚热好身。

每天都跑啊 · 发表于 2015-10-12 13:20

四分卫发二娃发表于 2015-10-12 11:53
肾上激素造成的假象
实际上的运动疲劳还是那样,仅仅是因为肾上激素的原因感觉上起了变化罢了.

那会不会有害啊

蓝宝石 · 发表于 2015-10-13 15:58

循序渐进，小心受伤。。。

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[原创] 越跑腿脚越有劲，是什么现象？？？