2011年Rotorua马拉松 - 我的初马

海歌

自去年10月30日参加了我的第一个10公里跑，慢慢对跑步有了兴趣。到参加半马，甚至想到了几十年来似乎于我风牛马不相干的全程马拉松。我可以跑吗？我可以完成吗？二十天前在100公里毅行中膝盖受伤，还没完全康复，以前从来没有跑过22公里以上，是不是上量太快？但，困难每人都有一大堆，跑马却只有一条路。

要等今年的奥克兰马拉松还有半年，北岸马拉松还有三月，唯一这个Rotorua马拉松，就在眼前。 Rotorua为新西兰风景名胜地，这个马拉松在新西兰的地位相当于厦马在中国。其历史悠久（今年第47届），参加人众多。所以不管这么多，报了名，租了车，租了motel,没有退路。

周五驱车前往，高速三个半小时。注册是在eventcenter, 终点也在室内，还第一次见马拉松终点是在室内的。正规报名的跑者名字都印在号码步上，这样观众加油直接叫你的名字，很给力。

头天晚上吃了两块牛扒，几串鸡肉烧烤，一些高热量的snackbar. 把腰包的东西好好检查了一下：四包Gu, 一包大会发energy gel, 两个snackbar, 相机，等等。跑马早上又一小块牛扒，一些bacon, 一个朱古力饼，上路。

跑马10点开始，报名时已报自己预计完成时间，我填的是4:45, 所以站4:30那个区就对了。10倒数之后，响起Haka那慷慨激昂，让人热血沸腾的喊声，非常好，非常新西兰，第一次跑步有haka壮行的。拍下这段 video.  


开先跟着4:15分的兔子，未到半程已赶不上。15公里后左膝盖开始隐隐作痛。绑上护膝，用处不大，挺住。半程2：10. 从此便是从未跑过的新世界。我能坚持下来吗？


Rotorua马拉松其实就是沿她的湖跑一大圈，沿湖边公路，并未完全人车隔离，但交通导引很好。经过居民区，农场，丘陵，最后回市区。 半程过后，风景越来越好，可以看见湛蓝的湖，但膝盖越来越疼，止疼片，护膝带没效果。25公里爬一座山时不得不走起来，但越走越疼，必须停下来。眼见4：30的兔子也渐渐远去，悲观地想，自己还妄想4：45！看来我的投机完全失败，自己得吞下训练不足，带伤跑步的后果。


慢慢往前挪吧。从26公里开始，到31公里，几次想跑起来，但一跑就疼，不行！但自己还有一个幻想：在走100公里毅行时的倒数第二个leg, 我也是这种状况，但走着走着疼痛感消失，可以慢跑。我期望这种状况会回来。结果它真的来了，在大概31公里时，我可以小跑起来，但只能保持一个姿势，一停下来肯定就再跑不起来（包括水站）。拼这最后的12公里，只用一个跑姿。


不知道怎样挺过来的，在38公里时又累又饿。摆手也完全没力了。这时我恨跑步，恨这种折磨。但一停下来肯定再也走不动，老江那一年防洪时不是说‘严防死守’吗？死也要守住，难道这就是the spirit of Marathon? 我想不是，放弃有时也是一种勇气。

(何时是尽头？！)


其魅力大概在，从痛苦中获得的一种愉悦，精神与体力的坚持，与自我的对话。


最后冲线，用尽力气，5小时6分。


感想？无言！

海歌

租的车，


租的motel:


我租的是带厨房套间，有一spa:


风景胜地Rotorua:

liujia1997

直播插队，口水环境

王二麻子.

该不是直播完了？

海歌

注册处：


礼品包里的东西：


my gears, 鞋是Asics Stratus-4:


跑时腰包里的东西, 包括处理水泡，皮肤磨损的贴，及两粒止疼片。最后用到的仅三包energy gel.

闰土家的鹅

環境優雅，真是令人羡慕。最總的堅持是靈魂，而不是肉體，為你喝彩~不過對於傷痛還是要引起足夠的重視，不要沉積。祝你好運！

海歌

开跑前：


开跑：


跟住这只兔子：


最爱开跑时的Haka， 很新西兰：


一小段Haka录影见秀动网链接：
http://www.xports.tv/node.aspx?nid=10350

海歌

大概12公里处，远远，听到‘烈火战车’的主题曲，是给马拉松写的，原来是一处居民的婚礼（与皇家婚礼一个日子！），把台子摆出来，与跑者互动，这是我这次马拉松跑最美的回忆。




给新人拍照时，groom让我与bride合影一张：


这一幕会映在我脑海里很久:

LILY

回国马拉松吧！

海歌

半马成绩：


成绩垫底：


跑完后的呆滞：


这么幸苦，好好犒劳一下自己：

海歌

回国马拉松吧！
LILY 发表于 2011-5-1 16:24

                               
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希望今年有机会。

乌伤跑跑

好 样的，什么时候我的第一次跑马啊，估计有点遥远，呵呵。我要多锻炼，到时候去玩玩，呵呵。不为了名次，只为了那气氛和感觉。

qqhzg

长跑完不能泡热水澡，大忌啊

海歌

长跑完不能泡热水澡，大忌啊
qqhzg 发表于 2011-5-1 18:16

                               
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是吗？为什么呢？跑完过了两个小时才来个spa.

坚硬的龙虾

冲动了啊，对于马拉松这种超常距离的赛事，伤病一定要完全养好。
不仅仅是一次比赛的遗憾，带伤比赛可能会对以后的跑步生涯都产生影响啊。
不过，这个比赛的环境还真是很赞。

漫步人生路

eskimo

敢拼才会赢！相信它会成为你生命中的一道亮丽风景！

最后的神

风景很美丽，婚礼很有意思！

柳叶刀

风景太漂亮了，严重口水中

早安后官湖

美丽的Rotorua勾起许多美好的回忆，不过那硫磺味太重了，似乎不太适合跑马的。