跑出马甲线真的可以！

一言九鼎 · 发表于 2015-6-29 15:40

Freya_Yuen 发表于 2015-6-29 15:19
我都夜跑的，晨跑都很少，所以是不是跑步对我基本都是好处了

不会一直只有夜跑的

朋友说我跑步后看上去又黑又瘦又老。。我是男的其实真不怎么介意。。
女生注意皮肤补水应该就好了吧。。

echo123 · 发表于 2015-6-29 15:42

只要体脂低，马甲线不是很正常。

只是小跑一下 · 发表于 2015-6-29 15:44

感觉好就行了。又不是练健美

Freya_Yuen · 发表于 2015-6-29 16:24

畅悦运动发表于 2015-6-29 15:29
女生有马甲就可以了，剩下的可以用呼啦圈减减赘肉。加油，就买淘宝10块包邮那种软的就行。

呼啦圈感觉不行诶～，感觉还是多跑十分钟效果好一点

Freya_Yuen · 发表于 2015-6-29 16:25

咖啡张发表于 2015-6-29 15:31
马甲线很容易，人鱼线难咯。

人鱼线，我去了解一下

Freya_Yuen · 发表于 2015-6-29 16:26

896969993 发表于 2015-6-29 15:37
跑步体脂肪低了线条自然会有，大部分女生到达这个程度就够了。。男生要想线条明显还需雕刻进行专门腹部训 ...

我的目标是体脂24%

Freya_Yuen · 发表于 2015-6-29 16:33

一言九鼎发表于 2015-6-29 15:40
不会一直只有夜跑的
朋友说我跑步后看上去又黑又瘦又老。。我是男的其实真不怎么介意。。
女生注意 ...

所以我不敢白天去跑，本来人就黑，天生皮肤偏黄。晚上跑最好了，跑完就洗漱护肤

Freya_Yuen · 发表于 2015-6-29 16:33

一言九鼎发表于 2015-6-29 15:40
不会一直只有夜跑的
朋友说我跑步后看上去又黑又瘦又老。。我是男的其实真不怎么介意。。
女生注意 ...

所以我不敢白天去跑，本来人就黑，天生皮肤偏黄。晚上跑最好了，跑完就洗漱护肤

Freya_Yuen · 发表于 2015-6-29 17:30

只是小跑一下发表于 2015-6-29 15:44
感觉好就行了。又不是练健美

是的是的，不是很喜欢太过

Freya_Yuen · 发表于 2015-6-29 17:31

echo123 发表于 2015-6-29 15:42
只要体脂低，马甲线不是很正常。

意思是那些很瘦很瘦的竹竿都有马甲线？

tenniscp · 发表于 2015-6-29 22:34

很复杂啊，到底什么是马甲线，什么是人鱼线啊？

Freya_Yuen · 发表于 2015-6-30 07:09

tenniscp 发表于 2015-6-29 22:34
很复杂啊，到底什么是马甲线，什么是人鱼线啊？

度娘在等你

echo123 · 发表于 2015-6-30 10:47

本帖最后由 echo123 于 2015-6-30 18:36 编辑

Freya_Yuen 发表于 2015-6-29 17:31
意思是那些很瘦很瘦的竹竿都有马甲线？

嗯。反正我没健身前就有。健身后是加上了腹肌.不过我妈嫌女生有腹肌丑，我就又吃回到马甲线状态了。

Freya_Yuen · 发表于 2015-6-30 13:59

echo123 发表于 2015-6-30 10:47
嗯。反正我没健身前就有。健身后是加上了腹肌.不过我妈嫌女生有腹肌丑，我就又吃回到人鱼线状态了。

反了吧，人鱼线比腹肌难吧？！

echo123 · 发表于 2015-6-30 18:32

本帖最后由 echo123 于 2015-6-30 18:37 编辑

Freya_Yuen 发表于 2015-6-30 13:59
反了吧，人鱼线比腹肌难吧？！

楼主说的是马甲线啊。为什么变成人鱼线了。咦，原来是我自己一走神，打错了。人鱼线最难练啦。而且应该不会有女生追求人鱼线的。哈哈哈哈哈哈。追求腹肌的还是蛮多。马甲线的更多。

Freya_Yuen · 发表于 2015-7-1 12:17

echo123 发表于 2015-6-30 18:32
楼主说的是马甲线啊。为什么变成人鱼线了。咦，原来是我自己一走神，打错了。人鱼线最难练啦。而且应该 ...

是的是的，马甲线和淡淡腹肌应该就够够的了

喜哈哈 · 发表于 2015-7-1 12:46

体脂降了就容易出来了吧。

喜哈哈 · 发表于 2015-7-1 12:47

发照片上来瞧瞧。。呵呵

Freya_Yuen · 发表于 2015-7-1 18:00

喜哈哈发表于 2015-7-1 12:46
体脂降了就容易出来了吧。

应该是吧，体脂降了，稍微活动到腹部就可以有

Freya_Yuen · 发表于 2015-7-1 18:01

喜哈哈发表于 2015-7-1 12:47
发照片上来瞧瞧。。呵呵

不献丑了，就让我做过安静的runner吧

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