菜鸟报名了TNF100的25km组，求建议

marspanda · 发表于 2015-4-21 20:34

本帖最后由 marspanda 于 2015-4-21 20:46 编辑

报名了5月10号的TNF100,25公里组，头一次参加越野跑，想体验一下。看了一下路线和说明想请教一下两个问题：
1.25公里组有2个补给站，2个检查站。检查站是否有补给？如果有的话，相当于4个补给站是不是就不用背水袋了。没有越野背包，请大家给推荐一款

2.没有去过凤凰岭，想知道25公里的这个路线难易程度如何，爬升1600是不是以台阶为主？本鸟只参赛过公路跑，但按照以前徒步和穿越的经验自我评估完赛没有问题，想了解详细一点，请大家给一些建议，拜谢！

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janis213 · 发表于 2015-4-29 22:41

25公里1600米这基本就是爬山啊-。-

zippocat · 发表于 2015-4-29 22:26

已报名5月2日的越野线路和爬升和这个一模一样，按着以前越野的经验，赛前喝一瓶运动饮料，手里拿一瓶，没有背包，也坚持下来没问题。不过要看天气，如果是烈日当头，又是喝水大户，建议1L腰包即可，25公里没必要水袋吧

tu713dou · 发表于 2015-4-22 14:10

上坡走，下坡能跑就跑，慢点，看着前方两三米的路，安全第一，争取完赛

marspanda · 发表于 2015-5-1 18:39

zippocat 发表于 2015-4-29 22:26
已报名5月2日的越野线路和爬升和这个一模一样，按着以前越野的经验，赛前喝一瓶运动饮料，手里拿一瓶，没有 ...

多谢！确系喝水大户

决定带腰包。预祝明天跑出好成绩！

marspanda · 发表于 2015-5-1 18:41

tu713dou 发表于 2015-4-22 14:10
上坡走，下坡能跑就跑，慢点，看着前方两三米的路，安全第一，争取完赛

好的！以此为指导方针

欧文1968 · 发表于 2015-5-6 19:44

我报了10公里，跑过几次马，但从来没有跑过越野，心里没谱。

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