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[原创] 天知道你为了减脂瘦身经历了多少

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发表于 2021-3-12 23:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
前一段时间，因为训练过度，导致夜晚睡眠严重不足，每天晚上只睡不到5个小时，清晨醒来就感觉精力充沛，睁眼一看窗外，还是一片漆黑。

其实那种感觉是真的真的很不好，所以，为了科学、合理的减脂、瘦身，真是不容易。


一方面，需要减脂；同时还要保证正常的工作、学习和生活，当然最重要的基础性前提：睡眠必须要保证充足和正常。


所以，为了达成7-8月份的目标体重72KG，是真的要花很多心思、努力和汗水，加油吧！
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