膝盖内侧出现痛点，轻舞MM救我~~~

老毛夸我很屌

先来介绍下个人情况：本人男，27岁，身高175cm，体重63KG，医院电测体内脂肪含量为19%。
脚宽为13cm，使用鞋款为2e宽度，脚长为270mm。

有无吸烟史。如有。几年？

曾抽烟3年，现已戒除四年。

请说明你的工作性质，比如是久坐的职员，用电脑多，加班多的IT业，工作需要走来走去流动性比较大，户外。行政文员等等。

偶坐办公室，大概3小时用电脑。经常外出跑业务，一般使用代步轿车。

2）跑步持续每周3次以上有多久了？每天？公里？费时？分钟？

每周跑3次，每次6-7公里左右。中间间隔一般是2-3天。

请描述跑的时候的具体自我感觉？舒服。很费力

轻松完成6公里，一般每跑两次6公里就跑一次十公里的距离。平均配速11公里左右。平均运动心率140.个人总跑步里程1500公里左右。

3）有没有如胸口痛？后背痛？呼吸困难？头晕？恶心？

无

不舒服的持续时间？部位？疼痛的？感觉

左腿膝盖内侧出现一痛点，下面上图展示（照片上膝盖部位的黑点）。

4） 穿什么样的鞋子？

asics kayano 20，asics kayano 21、asics kinsei 5、asics gel speed、adidas takumi ren、adidas takumi sen。以上六双跑鞋每次跑步轮流使用。

5）选择跑步的路是公路？马路？操场塑胶跑道？跑步的时间是早上中午晚上？

晚上居多，一般跑河堤的水泥路。

6）是否有参与其他运动。如有。请指出，如有游泳。羽毛球。足球。篮球。高尔夫。网球。乒乓球。骑车，户外。攀岩。器械。健美操。肚皮舞。瑜伽。太极。普拉提。

无

7）跑步的目的是 减肥？提高心肺功能？参加半马？全马？铁人三项？

塑形，健身。

8）近期有无严格控制饮食？如有。每天摄入大概多少kcal（千卡）

饮食无刻意控制。出了早餐，都以7分饱为量而吃。食材尽量少油少盐。

或正在服用营养补剂？如有。请说明补药的名称。服用药量。

无补剂。偶尔吃些钙片。

9）最最最重要的是。您要问什么问题涅！！！！！！

左腿膝盖内侧出现痛点，按压的时候有轻微淤痛，痛感不是十分强烈。一放开就又不痛（照片上膝盖部位的黑点即为痛点）。
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以上，不知道格式对否。希望轻舞MM能给予解答，万分感谢。

                               
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轻舞

问我什么？

老毛夸我很屌

轻舞 发表于 2015-2-21 16:36
问我什么？

就是照片上的黑点部位，按压的时候感觉到有点酸痛。不好意思，提问的时候没说清楚。
那个黑点是我用记号笔画上去的。

轻舞

老毛夸我很屌 发表于 2015-2-21 18:03
就是照片上的黑点部位，按压的时候感觉到有点酸痛。不好意思，提问的时候没说清楚。
那个黑点是我用记号 ...

看见位置了。你要问我什么？

老毛夸我很屌

轻舞 发表于 2015-2-21 22:34
看见位置了。你要问我什么？

这里出现按压痛点，会有什么后果？以及该如何治疗？
感谢轻舞MM假期也接受我这样的普通网友的咨询。

轻舞

后果就是膝盖不能受力。治疗请咨询医生

老毛夸我很屌

轻舞 发表于 2015-2-22 12:33
后果就是膝盖不能受力。治疗请咨询医生

十分您的感谢回答。我也打算节后去看看医生。过年期间感觉去医院有点晦气……再说这阵子也停跑了。

善解人衣

跑休 我刚开始跑也出现过这情况

轻舞

老毛夸我很屌 发表于 2015-2-22 15:42
十分您的感谢回答。我也打算节后去看看医生。过年期间感觉去医院有点晦气……再说这阵子也停跑了。

嗯就是呢。那你刚好这时候问的。我也只好这么回答。先停运动再看看。没准在家待两周也会好很多

老毛夸我很屌

轻舞 发表于 2015-2-22 18:23
嗯就是呢。那你刚好这时候问的。我也只好这么回答。先停运动再看看。没准在家待两周也会好很多

我这人有点心急又怕死……所以就上来提问了。 = = 算是有点强迫症吧……

老毛夸我很屌

善解人衣 发表于 2015-2-22 15:58
跑休 我刚开始跑也出现过这情况

good，看来是比较普遍现象，正好现在空气质量不好，休息下也不错。谢了。

charl25

看不到图片