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楼主: mync

[原创] 春节期间坚持运动的出来握个爪!

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发表于 2015-2-22 11:10 | 显示全部楼层
尽量控制饮食 不吃多余的 因为除夕到初三都是下雨 因此改为室内运动一小时
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发表于 2015-2-22 14:06 来自手机 | 显示全部楼层
三天跑步,两天休息。
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发表于 2015-2-22 22:46 | 显示全部楼层
初四下午8公里。明天看看天气搞个15+看看
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发表于 2015-2-22 23:08 | 显示全部楼层
连跑五天的跑过
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发表于 2015-2-22 23:38 | 显示全部楼层
晴天就在跑,昨天8k.
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发表于 2015-2-22 23:43 | 显示全部楼层
除了初一没跑,三十到今天每天坚持11km。
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发表于 2015-2-23 00:06 | 显示全部楼层
今天开跑,12公里。
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发表于 2015-2-23 00:42 | 显示全部楼层
春节这几天都没闲着,
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发表于 2015-2-23 09:57 | 显示全部楼层
初一15K,二、三、四休息。

今天继续。。。

碰蹄!
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发表于 2015-2-23 10:04 | 显示全部楼层
一直坚持跑一休一,没有间断
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发表于 2015-2-23 13:13 | 显示全部楼层
天冷,散步的。
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发表于 2015-2-23 13:52 来自手机 | 显示全部楼层
一礼拜只休息一天,每次6km起  春节也不能放纵啊
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发表于 2015-2-23 22:35 | 显示全部楼层
昨天跑了人生第一个30公里
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发表于 2015-2-23 23:12 | 显示全部楼层
7天跑三次,每次10-15
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发表于 2015-2-23 23:34 | 显示全部楼层
深夜跑了一小会的人默默的飘过……大家都是神人呀
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发表于 2015-2-23 23:38 | 显示全部楼层
春节期间累计跑步71km。详见:
http://bbs.runbible.cn/forum.php ... p;extra=&page=6
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发表于 2015-2-24 08:09 | 显示全部楼层
广州,除初一初三外都跑,昨天还半马一次。
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发表于 2015-2-24 08:29 | 显示全部楼层
昨天5K小跑,今天初六继续。。。
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发表于 2015-2-24 08:43 来自手机 | 显示全部楼层
初二10公里,初四10公里,今天继续
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发表于 2015-2-24 11:50 | 显示全部楼层
今晚再来十公里,七天报告就是:出勤五次,总计50公里,不算太差的报告吧
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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