两腿发力不一样？

石头的的 · 发表于 2015-2-8 12:05

最近忽然发现跑步时，俩腿发力不一样。左腿明显更费劲，仔细看了看鞋底，右鞋稍微外翻，而发力多的左鞋似乎更平整一些。大家有类似的问题么？

pop2006 · 发表于 2015-2-10 16:23

重生雨人发表于 2015-2-9 21:38
平躺抬腿，看角度，如有误差，可考虑腰椎出问题了

我也有这问题。
我感觉我应该是腰椎出问题。因为平时在办公室坐的比较多。
有什么办法？？？

重生雨人 · 发表于 2015-2-9 21:38

平躺抬腿，看角度，如有误差，可考虑腰椎出问题了

阿峰161 · 发表于 2015-2-9 16:56

和你一样有类似情况，一年前左膝十字韧带撕裂现在好没好不知道，心理原因导致每次跑右腿发力更多些，右腿肌肉也明显更强壮些，也没好的办法调整过来

gaogege · 发表于 2015-2-10 16:41

本来左右腿的力量就是有差别的。

ccstar_cn · 发表于 2015-2-11 10:55

是不是可以绑个沙袋锻炼某一条腿

石头的的 · 发表于 2015-2-11 16:54

看来不是个例。这两天穿着刚入手的M记R16，右脚外侧鞋底边缘感觉磨得疼，似乎是外翻的原因吧，左脚问题不大。
继续小心锻炼恢复吧。

重生雨人 · 发表于 2015-2-14 22:10

重生雨人发表于 2015-2-9 21:38
平躺抬腿，看角度，如有误差，可考虑腰椎出问题了

练瑜伽16式眼镜蛇式

上瑜伽区找帖子

zhaobozhou · 发表于 2015-2-14 22:20

公路跑的话，非机动车道的路面往内侧倾斜的，跑的时候脚的受力和用力都有影响。

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