普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 1393|回复: 2

膝盖问题

[复制链接]
发表于 2015-1-31 16:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人35岁, 男, 身高181cm, 体重90kg.
2014年10月份开始跑步, 跑量平均每个月100km左右, 在11月, 12月时, 每次跑量达到8km左右, 跑过两三次10km.
跑前跑后有一定的热身和拉伸.
12月底左右,在一次跑完后, 右膝出现酸胀现象, 尤其表现为上下楼梯无力, 不快速走路或者不上下楼梯则没有不适, 挤压膝盖各处没有不适.
隔天之后症状消失, 尝试停跑一周之后再跑仍有同样的右膝酸胀问题.

请轻舞帮忙初步判断一下. 是否有必要去医院进一步诊断?
多谢.
发表于 2015-1-31 17:16 | 显示全部楼层
需要去医院做进一步诊断。由于体重过大。运动过量。可能需要排除半月板。前交叉韧带损伤问题
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-1-31 20:48 | 显示全部楼层
多谢. 已经预约了华山医院运动损伤科.
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-28 01:00 , Processed in 1.976224 second(s), 169 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表