艾克斯东——小马驹的跑步2014（每年更新）

艾克斯东

        又是一年之始，去年写下的帖子历历在目，又在写着今年的总结————自己又虚增1载。
        从2013年4月份开始，记录下的2013跑步里程：1043.28km。
        从2014年1月份开始，记录下的2014全年记录跑步里程：1727.85km。
        1月188.9km，2月75.0km，3月201km，4月151.9km，5月115.7km，6月57.1km，7月134.7km，8月170km，9月123.8km，10月170.0km，11月184.75km，12月155km。
        全年2000公里目标没有完成啊，正可谓“法乎其中得乎其下”，今年还得继续努力。
        跑步已经成了生活的一部分，不过现在有时候稍稍感到些许疲惫。一直MF180，但配速却慢慢下降了，现在也不太追求速度，10月份周末跑30km，配速能在5’35‘’左右，近期夜跑15km，配速却都在6‘20“以上了。
        体重现在纹丝不动，身高179，体重77.5kg，想减下来1公斤却发现比登天还难，可能是自己不管嘴的缘故吧。
        去年底体检发现有心率早搏的现象，什么也没有去管，一年下来没有太多的感觉，近期还要再去检查下下，最近偶尔的偶尔有心慌的感觉。
        早搏与运动有关系么？

以下是去年初写下的：
“2014
自己全年历程突破2000km，但迷你马、半马、全马——自己一个也不想参加。
迷马、半马我已不屑一顾，全马才是自己的王道，但我想把全马当成自己人生的一个目标，吸引自己前行的一盏灯塔，没必要早早实现。跑步，对自己来说就是爱好，就是健康和过程，成绩什么的只是浮云，
新的一年，只希望坚持跑下去，小体格子棒棒的、精气神杠杠的，还有最大的希望是把妻子和贝贝带着一起开始跑，与她们一起慢慢养成运动的习惯，尤其是给贝贝带出健康的生活理念，养成跑步的爱好。
——再次感谢圣经，在论坛汲取了跑步的知识，也积蓄了跑步的动力，谢谢————艾克斯东写在2013岁末”

————以上的话仍然萦绕回荡在自己的心灵，依然写下了激励自己继续前行。
      —— 跑步，已经是自己生活的一个内容，是为了更健康的生活，是为了更加美满幸福的家庭，是为了妻子女儿的未来，是动力、是路径、是手段，还是自我修炼。
      ——跑步，不是什么秘密，也不会创造奇迹。但跑步可以帮助你在某一段时间内专注于自己的内在，开始反思和学习如何料理好自己的人生。正是在跑步中开始领悟，生命不是百米冲刺，而是一场长跑。漫长，不断犯错，没有固定答案，不一定以超出别人为评判标准，而在于你可以坚持到最后（毛大庆语录）。

         所以，人生就是一场跑步。
         所以，自己从每一天、每一周的跑步中去慢慢体会人生的真谛，不疾不徐：
         漫长，不断犯错，大多时候痛苦，偶有些许快乐，目标一直在前，不去理会别人的目光，不一定超过别人，不一定被人理解，有时自己还偷懒放弃，这就是跑步，这就是人生。

mooncake2003

一同珍惜可以自由跑步的日子。

haowei_gui

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艾克斯东

今天上午体检完毕，做心电图，心室早搏，这次没有发现！血压竟然在130一下！