左腿外侧副韧带疼，请教

huaipaopao

请教轻舞， 本人今年34，性别male，今年春季开始玩长跑， 练到秋天水平差不多在一周能跑两个10公里的样子上。 就这样突然某天 右腿外侧膝盖疼的坚持不了跑步了，害怕跑废了， 火速去医院拍了核磁共振， 医生看完说我右腿内侧半月板是有退行性老化（隔了段时间了，是不是这么说的， 记不得了， 呵呵），而我的主要症状不是内侧疼，而是是右腿外侧疼，那么医生的观点是外侧副韧带受损导致的膝盖外侧疼，说我好好休养还能跑步。

但是我还是很担心啊，  休息了一个月了， 还是不怎么敢跑， 有时候偶尔跑个四五公里过过瘾，  请轻舞能不能帮我看看我这腿，到底是不是如医生所说， 是韧带受损，如果是韧带问题， 应该怎么恢复， 受损韧带是不是跟天气冷也有关系。

也不是不相信那位医生， 那位医生其实也是很有经验的了， 但是毕竟他不是跑步爱好者，我还是想听下轻舞的分析， 说了老半天，要是方便的话， 请赐教了， 再次感谢
补充一下， 本人身高179，跑步初期体重98KG,目前体重 78KG    呵呵

附上核磁共振的检测结果， 右膝关节间隙未见明显变窄， 关节组成骨边缘未见骨质增生影， 右胫骨平台见斑点状稍高信号， 关节囊见少量液体信号， 外侧半月板前角，后角见斑点状稍高信号，内外侧副韧带及前后交叉韧带形态，信号，未见明显异常，肌肉无异常。   MR印象 写的是，右膝内外侧半月板变性， 有胫骨平台少许骨质水肿， 右膝关节少量积液

guoxuhui1984

是膝盖外侧韧带疼吗？如果是的话，那就是髂胫束摩擦综合症

轻舞

运动过量。减肥过快，双侧半月板都磨坏了。膝盖已进入老年期，没法恢复

huaipaopao

轻舞 发表于 2014-12-31 00:39
运动过量。减肥过快，双侧半月板都磨坏了。膝盖已进入老年期，没法恢复

老年期？　别吓我啊，　我才三十几岁呢，　以后我还能跑半马什么的么？

轻舞

huaipaopao 发表于 2014-12-31 10:11
老年期？　别吓我啊，　我才三十几岁呢，　以后我还能跑半马什么的么？

汽车轮胎上的花纹都磨光了。你说这车还能跑川藏线不

huaipaopao

轻舞 发表于 2014-12-31 11:34
汽车轮胎上的花纹都磨光了。你说这车还能跑川藏线不

知道了，谢谢