不拉仇恨，14个月三场比赛，这一路走来真的很平淡！

dearwolf · 发表于 2014-12-3 23:26

上马过后，拉仇恨的太多了，动不动就是初马400以内完赛。我忍了时日，错过这波仇恨，还是来回忆下这14个月的三场比赛吧！

混迹圣经已经不知道多少年了，一直感恩于圣经，但是看那些减肥几十斤的，初马三小时的，实在拿不出什么值得来回馈圣经，只能低调潜水。

回忆12年初，我已经变成99kg的彻头彻尾的胖子。这真不是调侃了。内心再不是尴尬，取而代之的是愤怒。又开始拾起已数不清是多少次的跑步。但我从不是一个多有毅力的人，所以这种自我安慰、自我批判的模式交替不断。

我一直坚信，你把钱投在哪里，你的心就在哪里。秉着这个烧包的想法，我入手了压缩裤、跑鞋、心率表，应对北方的雾霾，健身卡也麻利的办了。看着这一堆东西，良心上真的说不过去了，锻炼才算比较靠谱的执行起来。

13年9月开始健身房训练，我的水平在5km，30min+的水平（这不算拉仇恨吧？）目标还仅仅是10km。很快第一个10km用时70min左右完成了。在圣经的熏陶下，在健身房七嘴八舌的鼓（撺）励（掇）下，半马就稀里糊涂的提上日程：14年4月烟花三月下扬州。我开始寻找小伙伴，把一起骑车的朋友拉入跑步。他是从3km开始的。直到春节前我们拉LSD时候，他的最长距离是7km。我们第一次LSD，我带他完成了第一个14km。那时候我已经很清楚，我们完成半马没有问题，只是成绩好看与否的问题。唯一的担心就是朋友的半马完成可能身体会很累。但事实上，我们太小看我们身体的潜力了。14年扬马，我1：55完赛，朋友2:04完赛。在第一次参加比赛的兴奋中，完赛很顺利，只是赛后的恢复用了接近一周。

扬马过后，我们开始了意见分歧。我开始急功近利的上全马，朋友是业务，训练时间不确定，更希望跑几年半马，用半马来感受各地的比赛。我暗自上强度，还好我不是毅力坚决的人，经常借倾听身体的声音（身体肯定是有惰性的！）为理由，随意的减少长距离（LSD）或者速度训练（亚索800）。更多的是用舒服的速度去跑10km左右的距离，偶尔跑个14km左右，就自我催眠：又跑了个LSD。当然下半年的上马报全马还是半马让我很是苦恼。

9月份本地一著名跑友也是骑友组织了一个20km的纯越野赛又一次改变了我！家门口、20km、越野赛，每个词都是那么的有吸引力，有那么的符合我的要求。很快我又把朋友拉来，用10min左右的时间演讲，成功说服了他。一起开车去银座买了越野鞋。我又跟赛事组织者沟通了下，同意了第二天朋友参加比赛。并得到建议：未跑过全马的，这个比赛可以跑半程（10km）。我有点觉得被小小的鄙视了一把，暗自憋火！9月7日的比赛真的是如痴如醉。我哪里是跑越野，看到一个个大神如履平地的蹦跳着飞驰，我却用了6个多小时才完成了这20km的“穿越”，成绩是所有完赛男选手的倒数第二名。比赛收获的不仅仅是完赛奖牌，还有两个小指的指甲盖！赛后方知，男子前三名前一天刚刚完成泰山登山赛，我彻底震惊了！这场比赛让我看清了自己。甚至有点打击到自己，羞于承认自己是一个Runner，深深觉得自己距离一个强悍的Runner还是很有距离的。唯一收获的正能量是一直跟在一起“穿越”的两个跑友一路的交流，他们竟然是全马可以接近400的人！他们一路在说这赛道太虐了，强度远超全马。我一直跟着他们完赛，这让我燃起了全马的信心！没错，上马全马的所有理论依据就是这么来的，虽然这不科学！

抽签的运气，我就不再细细道来了（这是典型的拉仇恨啊~）。反正结果就是，我报了全马，而朋友从早上8点多一直坚持到14:30才绝望的离开电脑去吃午餐。我的第一个全马要自己来完成了。赛前只拉过一个LSD，还是跑步机上完成的2:50,30km。除了饿和累，真没觉得有啥大问题，信心爆棚！（有时候头脑简单，还真不是坏事~）

11月2号的上马，除了感谢LD和儿子的亲临上海助（旅）阵（游），我最感谢的是随着发令枪响一起来的雨。正是那场雨把我的兴奋度压住，硬生生的把第一个10km速度压了下来，这才是保证我顺利完赛的关键啊！一直到35km都在预料中，4:00完赛看似顺理成章啊！35-37km，只有2km，也不过是短短的10几分钟，却真正的让我体会了什么是身心俱伤，那种崩溃来得那么悄无声息、又是那么的波涛汹涌。脑袋中的两个小人不断的擦枪走火。我说不清是我意志力坚强，还是斗累了而我又恰巧选择了一个正确的想法，我跑了起来，再未停过。直到4:20的终点。说不上好成绩，但对于初马，我还是要再劝劝自己：兄弟，不错了！

14个月，体重回落到85kg，上马完赛只是用了3、4天就基本恢复。身体的能力让我暗自吃惊与窃喜！

15年最大的心愿不是全马进4。我更希望通过跑步能改变超爱焦虑的心情。身体的变化无须谦虚，这是对我跑过公里数的回馈。这个身体的强壮总爱让简单的头脑发热，游泳多练练，单车不要放，或许铁三并没有那么强悍吧！

誰訆祢嘎嘎唻 · 发表于 2014-12-4 14:49

求科普，什么叫全马进400？lsd又是什么

dearwolf · 发表于 2014-12-4 14:43

落月发表于 2014-12-4 14:23
lz多高?? 您这体重. 好牛

178cm,这个体重是偏高。一直神往78kg

落月 · 发表于 2014-12-4 14:23

lz多高?? 您这体重. 好牛

dearwolf · 发表于 2014-12-4 16:22

誰訆祢嘎嘎唻发表于 2014-12-4 14:49
求科普，什么叫全马进400？lsd又是什么

全马跑进4小时以内。
lsd是Long Slow Distance的简写，长距离慢跑。

西门听雨 · 发表于 2014-12-5 00:16

有仇恨了，楼主

誰訆祢嘎嘎唻 · 发表于 2014-12-5 09:31

dearwolf 发表于 2014-12-4 16:22
全马跑进4小时以内。
lsd是Long Slow Distance的简写，长距离慢跑。

受教了，多谢lz

345ban · 发表于 2014-12-9 09:10

似乎拉仇恨是别人羡慕嫉妒恨啊，本论坛新人，不知道报马拉松还要往上抽签的啊？？

dearwolf · 发表于 2014-12-9 11:21

345ban 发表于 2014-12-9 09:10
似乎拉仇恨是别人羡慕嫉妒恨啊，本论坛新人，不知道报马拉松还要往上抽签的啊？？

不亚于摇车牌，年底抢火车票啊~~~

et_lin · 发表于 2014-12-9 11:36

铁三苗子啊...{:soso_e120:}

dearwolf · 发表于 2014-12-29 21:04

附上一年的纪录。

lifedream · 发表于 2014-12-30 09:30

楼上的你就是来拉仇恨的

dearwolf · 发表于 2014-12-30 09:37

lifedream 发表于 2014-12-30 09:30
楼上的你就是来拉仇恨的

呵呵！让百里马见笑了！

bugbug · 发表于 2014-12-30 10:29

dearwolf 发表于 2014-12-29 21:04
附上一年的纪录。

一看这记录就知道是牛B的人，这年头还能坚持用笔去记录的太少了。

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