跑奥森的乐趣与痛苦

这样不行的 · 发表于 2014-11-24 16:36

本帖最后由这样不行的于 2014-11-24 16:49 编辑

QQ图片20141124161659.jpg

乐趣就是环境氛围好。跑步的人够多，有无尽的目标激励着你保持节奏，诱惑着你完成一次次的超越。

痛苦就是地势起伏太大了，尤其是南园的那些大坡很消耗人的体力和意志，但这些地段往往也是拉近和前面跑者的距离，超越对手的好机会。

赶上天气好的时候，奥森的游人比较多，相对更加拥挤的南园，我还是更喜欢在地势稍微平坦一点，游人也少一些的北园跑一跑。

chenyl111 · 发表于 2015-2-4 22:42

幸亏女盆友家离着奥森近

上海跑步者 · 发表于 2015-1-30 13:37

北京的奥森公园对跑步者来说真是一个绝佳的场地，南园绕北园一个标准的10KM，又是塑胶跑道，我们上海也没有这样标准的10KM跑道。小年轻们，坚持奔跑吧！！！

xiaweimin · 发表于 2015-1-23 10:58

去一次奥森，路上单程需要2个小时，还不如在家附近的陶然亭公园跑，早上人也比较少

满天星2000 · 发表于 2015-1-20 17:58

南园的坡多，北园很平坦嘛，人也少！

litterel · 发表于 2015-5-22 20:28

每周末都骑自行车去奥森跑步。

fig · 发表于 2015-5-14 16:54

奥体是好就是远啊，从没去过北园的路过

train2008 · 发表于 2015-5-13 15:21

换房子的时候我有意识的把房子选在了挨近8号线的地方

coolper · 发表于 2015-5-10 18:37

跑起来，high起来.........

weilin_china · 发表于 2015-3-10 14:26

我倒是喜欢南园起伏的路面，这样跑更接近纯自然环境，而且上坡地带更能锻炼肌肉和心肺。

玺喜 · 发表于 2014-11-24 17:01

奥森真得是跑步天堂，就是离家太远了。遗憾

leonyang · 发表于 2014-11-24 17:45

北园南园一起，一圈10，跑两圈收工

minibb · 发表于 2014-11-25 08:57

现在朝阳公园修的也不错，人少，跑道新，湖光美景，只是有四个拱桥要爬，住东边的福音。工作日在奥数，休息日在朝阳公园

这样不行的 · 发表于 2014-11-25 09:40

minibb 发表于 2014-11-25 08:57
现在朝阳公园修的也不错，人少，跑道新，湖光美景，只是有四个拱桥要爬，住东边的福音。工作日在奥数，休息 ...

朝阳公园人少？我上次去朝阳公园是几年前的庙会，之后就再也没去过了。周末的时候人也不多么？

跑道什么的倒无所谓，我现在比较喜欢柏油路面的回馈，在奥森都是避开橡胶跑道跑的。

minibb · 发表于 2014-11-27 08:54

这样不行的发表于 2014-11-25 09:40
朝阳公园人少？我上次去朝阳公园是几年前的庙会，之后就再也没去过了。周末的时候人也不多么？

跑道什 ...

您老非赶庙会去，我也是无语

arxgrrrr · 发表于 2014-11-27 11:40

玺喜发表于 2014-11-24 17:01
奥森真得是跑步天堂，就是离家太远了。遗憾

国奥村在急售

glyy · 发表于 2014-11-30 21:29

南城去哪儿？我去了几次天坛，发现是石板砖，不爽。

这样不行的 · 发表于 2014-12-1 09:55

glyy 发表于 2014-11-30 21:29
南城去哪儿？我去了几次天坛，发现是石板砖，不爽。

没错，石板路感觉太硬了。

minibb · 发表于 2014-12-6 15:58

其实专业的跑步手表还是比较靠谱的，我曾经用过两种，数据差别不大；但手机的确差别挺大的，尤其国产的，感觉GPS模块可能就是国产手机降低成本之一——除了跑步需要那么经常的精确的用，一般用手机的能用几次呢？开车也用不了那么精细。至于路标，奥森那个路标挺清楚的，朝阳公园也有路标，但他不像奥森从南门起的一个闭环，他有几个支线，而且大圈套小圈，所以跑过几次，我一直不知道他的起点是哪里

，只看到过终点的路标，当然也没上心仔细研究过那个路标，只是跑过的时候扫一眼，总之没奥森那么明确，各种颜色赶上地铁图了。下次可以停下来研究研究。

lmsjlmsj · 发表于 2014-12-17 14:18

求朝阳公园可有存衣服的柜子之类的，没车党冬天跑应该会脱衣服的吧

whc · 发表于 2014-12-20 16:32

朝阳公园应该不错，够大，还是孩子小时候去过

LazyAlbert · 发表于 2014-12-24 15:22

每次去都是一大圈，南园北园的通道那还好，就是从北园回来后，南园西北角那个地方的大上坡有点费劲

赖熊 · 发表于 2014-12-24 15:37

lmsjlmsj 发表于 2014-12-17 14:18
求朝阳公园可有存衣服的柜子之类的，没车党冬天跑应该会脱衣服的吧

有车党也会脱衣服

赖熊 · 发表于 2014-12-24 15:38

LazyAlbert 发表于 2014-12-24 15:22
每次去都是一大圈，南园北园的通道那还好，就是从北园回来后，南园西北角那个地方的大上坡有点费劲

南园西边的那几坡是比较虐，每次到哪都得咬牙坚持才能挺过去

onionqueen · 发表于 2014-12-29 11:02

我也恨死南园的大长坡了，每次跑到那儿都想哭~~配速直接掉30秒~

lmsjlmsj · 发表于 2015-1-1 17:03

赖熊发表于 2014-12-24 15:37
有车党也会脱衣服

好吧，没车党没有地方放衣服~~

asj0088123 · 发表于 2015-1-7 11:36

15号线通车后方便多了，大家可以穿好跑步的衣服去，带上手机、公交卡、一些零钱足矣，南园南门出来就上地铁了，以现在白天的温度也不用带羽绒服什么的，存不存东西都无所谓啦，难得有个这么宽敞的跑步的地方，还是应该多去

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