求助！脚后跟底部疼痛

xyf7908

本人身高180,体重203公斤，从8月份开始到健身房跑步机跑步，每星期跑四次，每次先快走10分钟，再以跑步机8.7的档数跑35到40分钟，再快走10分钟，全程1小时，距理7公里左右。但发现体重不减了，反而有返弹的趋势，这是怎么回事啊？请各位同仁指教！
另外就是右脚后跟底部从10月份开始疼，刚开始的时候跑了一会就好了，但昨天我跑了5公里后开始痛，像针扎的一样，跑不下去了，休息了一会，走路的时候又不痛了，不知道咋会事啊？？我是脚后跟的底部痛！

xixi321_

有点像足底筋膜炎，最好是休息吧，好了再运动，真弄成慢性的非常不容易好了，我就是这个病。

轻舞

体重严重过大。每周5次。每次走路35分钟吧。另外赶快控制饮食。另外赶快去医院查有没有糖尿病。糖尿病是会出现后跟疼痛的。你是女的男的？

xyf7908

我是男的，血糖正常，这种情况能快走吗？
如果休息的话就怕体重又往上跑啊{:soso_e101:}