请问感冒了能跑步么？

lj_flying · 发表于 2014-11-16 11:58

感冒了能跑步么？大概就跑个5-8公里慢跑。

ygrain · 发表于 2014-11-16 12:03

台湾那边好像有一个感冒后跑马，挂了。

smobinz · 发表于 2014-11-16 12:04

因人而异吧，像我个人前段时间感冒咳嗽歇了1周没跑，现在好了就正常跑步了。
如果LZ非常想跑的话这个季节早晚跑注意保暖，慢跑后洗个热水澡就行。

lj_flying · 发表于 2014-11-16 12:04

ygrain 发表于 2014-11-16 12:03
台湾那边好像有一个感冒后跑马，挂了。

真的假的啊，跑个5公里应该没事吧

ygrain · 发表于 2014-11-16 12:10

lj_flying 发表于 2014-11-16 12:04
真的假的啊，跑个5公里应该没事吧

secomd · 发表于 2014-11-16 12:19

不要跑随便百度一下就知道有的还得了心肌炎。。。

lj_flying · 发表于 2014-11-16 12:25

secomd 发表于 2014-11-16 12:19
不要跑随便百度一下就知道有的还得了心肌炎。。。

谢谢，明白了

云静心怡 · 发表于 2014-11-16 12:41

跑慢点，没事的。我感冒后就跑的，还能早点痊愈呢~

atush · 发表于 2014-11-16 13:09

据说有个“颈部原理”，就是感冒症状还在颈部以上时，还能进行低强度的跑步锻炼，如果已经四肢酸痛无力，咳嗽等症状出现，就不能跑步。

sgzst · 发表于 2014-11-16 13:17

为了安全起见，还是老实休息吧。

lj_flying · 发表于 2014-11-16 13:17

atush 发表于 2014-11-16 13:09
据说有个“颈部原理”，就是感冒症状还在颈部以上时，还能进行低强度的跑步锻炼，如果已经四肢酸痛无力，咳 ...

这个原理还是第一次听，谢谢了，我四肢现在都很正常，就是嗓子眼有点干，稍微有点鼻涕

tinyat · 发表于 2014-11-16 14:51

我感冒终于快好了，越来越懒了

一枝梅、 · 发表于 2015-7-17 10:43

身体是本钱建议休息

ni_cheng · 发表于 2015-8-29 04:30

小时候（1967年）感冒了，一路小跑3k，然后上个厕所，神清气爽，接着游泳两小时，就把感冒给忘记了。多谢lz提醒，现在想起来蛮有意思的。

小白666 · 发表于 2015-9-22 10:45

建议停一下

yayaba2011 · 发表于 2015-9-25 16:05

我最近在感冒，已经停跑5天了，感觉还是等痊愈了再跑，现在跑，一个保护不好，会加重感冒，有点得不偿失啊。

李燕书 · 发表于 2015-10-16 22:14

smobinz 发表于 2014-11-16 12:04
因人而异吧，像我个人前段时间感冒咳嗽歇了1周没跑，现在好了就正常跑步了。
如果LZ非常想跑的话这个季节 ...

赞成！不要过分勉强，什么事情都是，过犹不及！

丰速 · 发表于 2015-11-27 10:17

病毒感染所致的应该充分休息，不宜运动

秦皇岛任我行 · 发表于 2015-12-24 11:48

降低配速慢跑应该是可以得

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