你有无数个理由来推迟从今天开始的跑步计划

奔跑，向前！ · 发表于 2014-11-7 19:54

你有无数个理由来推迟从今天开始的跑步计划，这一点毋容置疑。比如，太忙太累，没有合适的跑步鞋，等等。即使果真如此，你也应该多想想跑步的好处，然后毅然走出房间去跑步，不要回头，更不要转身放弃。日后你总能为今天的决定心存感激。

男人背后的故事 · 发表于 2014-11-10 15:12

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天行者LION · 发表于 2014-11-7 20:23

{:soso_e179:}

小白666 · 发表于 2015-9-22 15:21

所以每天早上一起床就喝杯水出门跑步

3分钟热度 · 发表于 2016-6-16 11:22

确实有很多人一开始满腔热血，雄心勃勃的定制了很多跑步计划，但是在真正实施起来的时候反而无法坚持，有很多理由其实都是可以克服的，关键还是在于自身。当然跑步需要用数据和科学来指导自己的运动会比较好，这样根据心率状况来调整自己的运动强度和运动量。可以采用无胸带光电测量心率表来进行监测。比如美国迈欧Mio心率表，在这方面技术是最为先进和权威的。也是光感心率测量该项核心技术的发明人和全球第一款无胸带心率表品牌，另外还有跑步距离，实时心率，运动时间，消耗卡路里等运动数据均可统计。可以看下它们的中国官方旗舰店：https://miohd.tmall.com/

迷途老杨 · 发表于 2016-6-22 12:38

但是老天下雨，这个理由没有办法解决。

yuren_917 · 发表于 2016-6-22 12:53

坚持跑步从来不是件容易的事！

ccy1101 · 发表于 2016-7-19 09:57

坚持下去~~

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