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查看: 1685|回复: 12

怎样才能跑的更快·请指教

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发表于 2014-10-30 15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
  本人50岁·身体强壮·每月的跑量在400公里以上·现在的成绩326·本人一直为速度慢发愁·怎样才能跑的更快呢·请高手给于指导·谢谢·
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发表于 2014-10-30 15:21 | 显示全部楼层
326还慢？
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发表于 2014-10-30 16:46 | 显示全部楼层
您自己就是高手啦已经很快了，要那么快干嘛呢，健康跑，您的跑量跑速相对于年纪已经让很多人羡慕嫉妒恨了
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发表于 2014-10-30 21:20 | 显示全部楼层
这个，我无话可说啊，跑量和速度甩我一条街啊
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发表于 2014-10-30 21:29 | 显示全部楼层
炫耀贴，鉴定完毕

点评

justin00426
同意，哈哈  发表于 2014-10-31 09:57
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北林
发表于 2014-11-2 23:41 | 显示全部楼层
周哥跑进310只是时间问题
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发表于 2014-11-14 15:48 | 显示全部楼层
成绩提高永无止境
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发表于 2014-11-14 15:56 | 显示全部楼层
想在快  那就一个月跑一千公里 .
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发表于 2014-12-15 22:28 来自手机 | 显示全部楼层
哥，你这样跑我就不跑了，我走，泪奔了
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qdx
发表于 2014-12-18 16:09 | 显示全部楼层
太任性了。。。
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goleovi
发表于 2014-12-18 16:15 | 显示全部楼层
呵呵，我只能呵呵了
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福王
发表于 2014-12-21 22:22 | 显示全部楼层
  太任性。。。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
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匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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