还没跑过马拉松，第一次报了半马，问下关于马拉松的情况

afarxuebi · 发表于 2014-10-24 13:51

从来没有跑过马拉松，第一次跑，不知道马拉松是不是按照批次出发，全马第一批，半马第二批，而且前2KM是不是人挤在一起没有办法跑出正常速度，求跑过的跑友能不能发下前5KM的配速表参考一下？

自由跑跑 · 发表于 2014-10-24 14:17

前面五公里人多跑不起来刚好当热身 .

afarxuebi · 发表于 2014-10-24 14:15

我准备6配速，能跑起来么？

youseeno · 发表于 2014-10-24 14:07

是按批次出发。不然几万个人如何跑开。第二个问题，如果你的配速在5以下。你会非常的困扰。如果在5以上，跟着队伍跑就是了。

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