第一次跑7公里，44分钟半，开始有点跑起来不想停下来的感觉了

骁骑校尉 · 发表于 2014-10-23 19:36

跑步将近两个月了，不过有近一个月在休养，腿疼了半个月。
之前跑了两次的5公里，400米的跑道最多跑了12.5圈，还没有跑过6公里。

昨晚开始跑的时候状态不太好，跑得第8圈才有点感觉，然后感觉越来越好，结果跑完了17圈，
应该还能跑几圈的，实在是怕伤了，就停了下来。

mj0214 · 发表于 2014-10-23 19:59

加油

。。。

遥远的岛 · 发表于 2014-10-23 20:57

二个月只跑过一次8k，耗时一小时T_T

骁骑校尉 · 发表于 2014-10-23 21:00

mj0214 发表于 2014-10-23 19:59
加油。。。

谢谢现在越来越想跑了

骁骑校尉 · 发表于 2014-10-23 21:02

遥远的岛发表于 2014-10-23 20:57
二个月只跑过一次8k，耗时一小时T_T

休息了大半月我总共只跑了16次上次腿疼很久实在是怕了就循序渐进慢慢来

骁骑校尉 · 发表于 2014-10-24 23:13

遥远的岛发表于 2014-10-23 20:57
二个月只跑过一次8k，耗时一小时T_T

今晚第一次跑8公里刚好50分钟

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