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2014年9月14日，我参加了北京国际铁人三项赛，11点58分46秒通过终点顺利完成比赛，净用时4小时13分54秒，总排名第668名，年龄组第129名。 游泳 1.5km 用时46分26秒； 自行车40km 用时 2小时0分5秒； 跑步 10km 用时 1小时15分45秒； 参赛缘起 我小时候大概十岁十一岁，有次在家看电视，播放的可能是夏威夷铁人三项赛，看着那些人游泳骑车又跑步的，主持人说运动员完成比赛大概用十个小时，我当时想：我长大了也要去参加铁人三项比赛。 后来，我就真的长大了，但是早已经忘记了小时候的想法了，再后来我开始跑步参加马拉松比赛，有次去拉萨跑马拉松的路上，认识了贺哥说参加铁人三项，突然我想起了自己小时候的小小梦想，参加铁人三项比赛。2012年在东单和马教练学习了蛙泳自由泳蝶泳，放弃了我的狗刨式游泳，每天在瞎忙中过了2013年，2014年开始了。 训练报名 2014年3月份终于在北京国际铁人三项赛官网报名，为了突破中长距离游泳，在健身房和教练练体能，练了半年体重从120长到130，还是最多游个三四百米。又跑回东单游泳馆找马教练，马教练详细说了陆地训练和游泳训练的区别，又说了我准备比赛的训练重点，关键就是两个字：多游。然后又开始了疯狂的魔鬼训练，每次大概两个小时，2500米到4000米，最后游到胳膊抬不起来，两个小时游泳训练完成后，我的体重会减轻4斤，大概十二次的训练，自由泳终于突破1000米，我有了信心，知道蛙自混合肯定能完成1500米的游泳比赛了，赛后才知道需要学习的地方太多了，我的游泳最多算是刚起步。 赛前有三次骑车去游泳馆，在长安街上骑车感觉很爽，赛后证明我too young,too naive。 跑过几次半程全程马拉松，跑步基本上不用特意训练了。 赛前准备 为了参加比赛，买了辆美利达黑车，感觉不快。又找租公路车的公司，两天800，我问小姑娘贵姓问两次，丫竟然告诉我selina。和健身房教练说起这事，教练很慷慨的把自己的美利达公路车借给我，去专卖店买了头盔、运动眼镜、手套、铁三比赛服。 赛前几天不抽烟少喝酒，周四最后一次游泳训练，周五下午报到，运动员会议，欢迎晚宴大概摆了两百桌，见到了偶像张一，比赛地附近酒店的房间爆满，决定在家住，早起打车去比赛。 13号周六下午骑车过去摆放自行车、参观游泳场地，这TM哪是园博湖，这分明就是永定河。偶像张一也在，身材真好，游的真快。去晚了没有参观自行车赛道，幸亏没参观不至于给自己太大压力。吃完能量晚餐，回家准备早餐、比赛用品后洗洗睡了。 14号早晨四点起床，刷牙洗脸刮胡子，吃早饭，五点钟和朋友打车直奔园博园，换衣服摆放比赛物品，领计时芯片，排队热身、男子组的帅哥个个身体结实，女子组的妹子个个身材匀称洋溢着青春活力。 7点半，伴随着观众的欢呼，比赛开始，专业组运动员首先下水，然后从小到大，从男到女，业余组运动员依次下水，铁人三项，我来了。 正式比赛 1游泳1500米 伴随着一点小忐忑小激动，小兴奋小紧张，我下水了，刚TM入水就喝了一口水，我想着先来个200米蛙泳热热身再来自由泳，早晨四五级风，半尺多高的浪，我的游泳节奏没找到，水里能见度只有半米和游泳池30米的能见度没法比，小时候溺水的恐怖记忆袭来，我有点大紧张了，我承认我有了放弃的念头。叫过来救生员，趴在救生板上两分钟和他说我在公开水域没有游过，问他大概有多少救生板，大概游了多远，他说一百米，我知道我就是紧张了，调整了下心态，再想想我虽然不太虔诚，好歹也是佛教信徒，也诵持过一段时间大悲咒，观音菩萨告诉我诵持大悲咒不为虎狼恶兽残害死、不为水火焚漂死，终于又找到了比赛的信心。 离开救生板，我游一下念一句阿弥陀佛，善了个哉的。很快找到了游泳的节奏，到了第一个浮漂200米，换自由泳游了20米看看方向偏了太多又换回蛙泳，阿弥陀佛，善了个哉的。大概在350米左右有好多游的快的妹子标准的自由泳超过了我，我换回自由泳游到了400米看看又偏了很多再次换回蛙泳，就这样阿弥陀佛，善了个哉的。阿弥陀佛，善了个哉的。到了600米浮漂，700米红色浮漂，转换方向750米浮漂，有点累了但是我知道体力肯定能游回去，在这个距离超过我的人就很多了，脚经常被后边人的手摸到，就这样避让着前后左右游泳的人到了800米、1000米、1200米、1400米、1450米，快上岸了换回自由泳，想想也别游蝶泳得瑟了，终于我的脚踩到了铺设在水中的毯子，不由自主的两腿外撇跑上了岸，而且还不由自主的跑的很快，边跑边扯下泳帽泳镜，直到旁边有观众估计比较专业说：别拼，这是热身跑。光着脚丫子慢跑680米到了转换区，听到工作人员报号408。 2自行车40公里 在转换区找到我的自行车位置，喝下一瓶饮料，穿袜子穿鞋，戴头盔眼镜手套，取下车推着跑到上车线，开始骑车，腿还没有从蛙泳蹬腿的节奏中缓过劲来，上来第一个坡我就没骑上去，推着跑上去骑了200多米就是一个下坡，路窄坡陡弯度小，刹车没控制好，我就看着自己朝台阶冲了过去，万幸速度不太快，车撞在一尺多的台阶上，加油的小姑娘吓的叫了起来，我飞过台阶，膝盖蹭破了皮，人倒在草地上，爬起来推车上坡，发现车链子掉了，装上之后继续骑，我想等会可千万小心了。腿虽然有些累，但也很快骑出了园博园，经常有人超过我，我的大腿也不敢发力，保持匀速到了10km。 第一个上坡开始，我发现腿根本没劲，后边不断有人骑车超过我，我想起以前有个朋友为了参加铁人三项，花了20多万买了辆车，注意是自行车，我当时以为他疯了，现在明白了：他们在拼钱，我现在纯粹拼体力了。大概在这个时候隔离带另外一侧专业组运动员已经骑回来了，风驰电掣，真牛B。上了这个小长坡大概骑了2km，大长坡又陡又长，我干脆下来推着走了，越走坡越陡越长，我发现走路真舒服，推着走的人越来越多，终于下坡了，骑的很快，也陆续见到爆胎的、车坏的、在马路边等救援的，上坡下坡，上坡下坡，恰似生活起起落落，我开始思考人生了，走到这真不容易，身边很多朋友给我力量，认真过好每一天，开心快乐每一天，我又想起了在北大上班认识的张司令，记得那老家伙没事就喜欢请我们年轻小孩吃饭，吃完了就给我们念他写的诗：茫茫人海中，我们很普通，可从未放弃过这心中的梦，总想让平凡的生活不再平凡，总想在蔚蓝的天空画出一道绚丽的彩虹。再后来，我累了，也饿了，什么也不想了，就是一直向前了。 19公里开始的最后一个大坡太坑爹了，竟然有2km，后来有人说你的车要换个小轮，我这才发现我原来也公路车都不会骑，骑骑走走，终于到了千灵山的石碑处，有瀑布，有一个十几米的大大的佛字。 终于下坡了，2km长的下坡，太TM爽了，又经过一个医疗救护点，长长的一段直路，进入了村庄，好多观众加油加油，出了村庄是田野，妈的有是上坡下坡，在爬上很陡的一个坡后，见到了30KM的指示牌，我脑子里突然冒出来一句话：自从得了精神病，整个人精神多了。又过了一段上坡下坡的路，终于上了公路，开始骑的快了，再然后终于看到了张郭庄地铁站，爽死了，马上到自行车终点了，进了园博园，绕了一小圈水泥路，进入转换区，又是工作人员报号408。 3跑步10000米 摘下手套，头盔，喝了一瓶饮料，能量蛋白，别上腰间的号码布，开始跑步，从大腿传来的信号我知道我能跑完这10000米。 跑个10000米本来是小儿科，可经过游泳自行车折腾后，根本跑不快，一路上见到几个抽筋的，慢慢跑着超过了几十个人，过了5km，又是高高的台阶240级，我抓着栏杆上去的，下了台阶喝了一瓶佳得乐，过了6km，有几个人超过了我，只有一个妹子，对我喊了句加油超过了我，我受不了了，妹子游泳超过我，骑车超过我，跑步竟然还有一个妹子超过我，看着妹子优美的背影，轻快的步伐，我想追上去看看，根本跑不动，只好对着妹子喊了一句：你跑的可真轻松。7km，8km，9 km又是上坡下坡在跑回马路，终于到终点区了，什么也顾不上想了，迈着并不轻松的步伐张开双臂通过了终点线。 接过奖牌，狼吞虎咽吃完本之味的营养餐香蕉酸奶，找到朋友，和参赛的业余运动员交流心得，回转坏区取自行车，朋友骑车回来，我坐地铁看见台阶就感觉心跳加速，犯晕，上地铁就睡了15分钟。 恢复总结 回家又吃饭，下午洗洗睡了一个小时，醒来浑身发热。晚上又是吃饭喝酒洗洗睡。今天醒来太阳照在我身上，腿肚酸疼，全身充满力量。 感谢我认识的人，感谢马东教练、廖子君教练、娄宁教练，让我的生命又有了全新的体验。 中午吃饭想想事情，总结下比赛心得： 1新挑战、新生活。我又开始了加油努力为了人民币的生活。生活不是铁人三项比赛，比铁人三项比赛要求更高，简直就TM的要会十项全能。 2活力、动力、生命力是本次铁人三项比赛的口号，我找到生命的动力，充满活力，好好生活，好好训练，铁人三项，明年再见！
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发表于 2014-9-19 10:16
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